نصائح للحفاظ على البشرة في رمضان
مع اقتراب حلول شهر رمضان والصيام تتعرض البشرة للجفاف بسبب الصيام والكثير من الفتيات لا تهتم بترطيب البشرة هذا الشهر فعليك ببعض النصائح للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
أكدت الدكتورة آسيا الهنداوي، استشاري الجلدية والتجميل، في تصريح لـ"وشوشة" أن شهر رمضان يشهد تغيرات واضحة في حالة البشرة نتيجة نقص الترطيب وتغير نمط الحياة، مشيرة إلى أن الجفاف وبهتان الجلد من أكثر المشكلات شيوعًا خلال الصيام.
وقالت دكتورة آسيا أن قلة شرب المياه لساعات طويلة، إلى جانب السهر وتناول الأطعمة الدسمة، عوامل تؤثر بشكل مباشر على نضارة البشرة.
وتتابع: “لذلك أنصح بالحرص على الترطيب الداخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور، لأن الكريمات وحدها لا تكفي إذا كان الجسم يعاني من نقص السوائل”.
وأضافت أن استخدام حمض الهيالورونيك يُعد من أهم الخطوات للحفاظ على ترطيب البشرة خلال الشهر الكريم، موضحة أنه يساعد على الاحتفاظ بالماء داخل الجلد ويمنح البشرة مظهرًا صحيًا وممتلئًا، كما يناسب جميع أنواع البشرة بما في ذلك الدهنية وعليكى باستخدام الوصفات الطبيعة مثل الزبادى مع العسل وماء الورد فهى من المكونات الطبيعة الآمنة على البشرة بدون أي أضرار.
وأشارت إلى أن الروتين البسيط للعناية بالبشرة يمكن أن يكون كافيًا، ويتضمن استخدام غسول لطيف، وسيروم مرطب، وكريم مناسب لنوع البشرة، مع ضرورة تطبيق واقي الشمس خلال النهار.
وفيما يتعلق بالحلول التجميلية، أوضحت أن إبر النضارة قد تكون خيارًا داعمًا في بعض الحالات التي تعاني من إجهاد شديد أو جفاف واضح، حيث تساعد على تحسين ملمس البشرة وتعزيز إشراقتها.
واختتمت تصريحها بالتأكيد على أن رمضان ليس سببًا لإهمال العناية بالبشرة، بل فرصة لاعتماد عادات صحية تعزز نضارتها وصحتها.
