كيف يؤثر العناق على مستويات التوتر؟

وشوشة

أجرى باحثون إسبان اختبارات أظهرت أن المعانقة مفيدة لصحة الإنسان، قام الباحثون باختبار بسيط جدًا لعدة آلاف من المتطوعين، الذين خضعوا لأول مرة لفحص طبي حتى يتمكنوا من معرفة مستويات التوتر لديهم ومستويات ضغط الدم والمؤشرات الصحية الأخرى.

 

ثم اضطر الناس إلى معانقة أحبائهم لمدة خمس دقائق، وتم تكرار الاختبارات مرة أخرى، وكرر العلماء مثل هذه التجارب عدة مرات على مدار شهر مع نفس المتطوعين، ونتيجة لذلك، تبين أن العناق يؤثر على مؤشرات صحية مختلفة.

 

لذلك، خمس دقائق فقط من العناق مع أحد أفراد أسرته يمكن أن تقلل مستويات التوتر بمقدار النصف، ومستوى هرمون التوتر في الدم، كما يؤثر العناق أيضًا على ضغط الدم فهو يساعد على تطبيعه، بغض النظر عما كان عليه في البداية أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي وبعد العناق، في جميع الحالات تقريبًا، كان ضغط دم المتطوعين أقرب بعشرات النقاط إلى المعدل الطبيعي.

 

ويقول العلماء وفقًا لموقع medikforum إن ذلك يرجع إلى أن العناق يفرز هرمونات تجعل الإنسان يشعر بالسعادة ويساعد على الهدوء، ويؤثر التأثير الإيجابي على الجهاز العصبي أيضًا على الصحة العامة للشخص.

 

ويقول الأطباء أنه يجب على الأشخاص معانقة أحبائهم عدة مرات على الأقل حتى يكون لها تأثير إيجابي على مستويات التوتر وعلى صحة الإنسان بشكل عام.

تم نسخ الرابط