تحذير من الإفراط في المكملات الغذائية.. استشارية: الأعشاب ليست بديلًا للعلاج
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، من تناول المكملات الغذائية أو الأعشاب الطبية دون استشارة الطبيب أو إجراء التحاليل اللازمة، مؤكدة أن استخدامها بشكل عشوائي قد يسبب أضرارًا صحية تفوق الفوائد المتوقعة.
وأوضحت، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن يظل المصدر الأفضل للحصول على الفيتامينات والمعادن، ولا ينصح باللجوء إلى المكملات إلا إذا أثبتت التحاليل وجود نقص يستدعي العلاج.
وأكدت أن إجراء الفحوصات الدورية كل ستة أشهر يساعد في اكتشاف أي نقص في الفيتامينات أو المعادن مبكرًا، ما يتيح للطبيب تحديد العلاج المناسب والجرعات اللازمة وفقًا للحالة الصحية لكل شخص.
وأضافت أن الإفراط في تناول بعض الفيتامينات والمعادن قد يؤدي إلى مضاعفات وآثار جانبية، لذلك يجب الالتزام بالجرعات التي يحددها الطبيب وعدم تناول المكملات بشكل عشوائي.
وفيما يتعلق بالأعشاب الطبية، أوضحت أن بعض الأنواع مثل اليانسون والبابونج قد تكون مفيدة عند استخدامها باعتدال، لكنها لا يمكن أن تحل محل العلاج الطبي أو الأدوية الموصوفة.
واختتمت الدكتورة نهلة عبد الوهاب بتحذير المواطنين من الانسياق وراء الإعلانات المتداولة على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة المتعلقة بمنتجات مثل الأشواجندا، والتي يتم الترويج لها باعتبارها علاجًا لعدد كبير من الأمراض دون وجود أدلة علمية كافية أو إشراف طبي يحدد مدى ملاءمتها لكل حالة.
