دراسة.. التوتر يسرع الشيب المبكر لدى النساء
لم يعد ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة مرتبطًا بالعوامل الوراثية فقط، بعدما كشفت دراسات حديثة أن التوتر المزمن قد يلعب دورًا مباشرًا في تسريع فقدان لون الشعر الطبيعي، خاصة لدى النساء، وأكد باحثون أن الضغوط النفسية المستمرة تؤثر على الخلايا الجذعية المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين داخل بصيلات الشعر، ما يؤدي إلى تراجع قدرتها على الحفاظ على اللون الأصلي.
هل التوتر يسبب الشيب؟
ووفقًا لنتائج دراسات نُشرت في دوريات علمية متخصصة، فإن التعرض المستمر للتوتر، وهذا الارتفاع لا يؤثر فقط على الأعصاب والنوم، بل يمتد تأثيره إلى بصيلات الشعر، حيث يؤدي إلى استنزاف الخلايا المسؤولة عن إنتاج الصبغة بشكل أسرع من الطبيعي.
الباحثون أوضحوا أن الإجهاد الشديد قد يسبب تغييرات بيولوجية حقيقية داخل جذور الشعر، وليس مجرد تأثير مؤقت، وفي بعض الحالات، قد يكون الشيب الناتج عن الضغط النفسي قابلاً للتحسن إذا تمت السيطرة على مسببات التوتر في وقت مبكر، بينما يصبح دائمًا إذا استمر الإجهاد لفترات طويلة.
ولا يقتصر تأثير التوتر على تغير اللون فقط، بل قد يصاحبه تساقط ملحوظ وضعف في كثافة الشعر نتيجة اضطراب دورة نموه الطبيعية، إذ يؤدي الضغط العصبي إلى دفع نسبة أكبر من الشعر للدخول في مرحلة التساقط، ما يفسر ملاحظة البعض لزيادة الشعر الأبيض بالتزامن مع فترات صعبة نفسيًا.
وينصح أطباء الجلدية وخبراء الصحة النفسية باتباع استراتيجيات للحد من التوتر، مثل تحسين جودة النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتقنيات الاسترخاء كالتأمل والتنفس العميق، كما يؤكدون أن التعامل مع الصحة النفسية يجب أن يُنظر إليه كجزء أساسي من روتين العناية بالجمال، وليس رفاهية.