طرق مبتكرة لتحضير عصير الجزر بنكهات متعددة.. استمتع بمشروب صحي ولذيذ
يظل عصير الجزر من الخيارات الصحية والمفيدة التي يمكن تحضيرها بعدة طرق، سواء كنت تفضل العصير النقي أو الممزوج بنكهات مختلفة، فإن عصير الجزر يعد خيارًا مثاليًا لدعم صحتك.
فيما يلي نستعرض طرقًا متنوعة لتحضير عصير الجزر بنكهات مختلفة تُناسب جميع الأذواق.
عصير الجزر الطبيعي
يُعتبر عصير الجزر الطبيعي من أبسط وألذ أنواع العصائر، إنه غني بالفيتامينات والمغذيات الأساسية، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل.
طريقة التحضير
• اغسلي الجزر جيدًا ثم قشريه وقطّعيه إلى قطع صغيرة.
• ضعي الجزر في الخلاط واخلطيه حتى تحصلي على عصير ناعم.
• صبي العصير في أكواب وقدميه باردًا مع إضافة مكعبات الثلج أو السكر حسب الرغبة.
عصير الجزر والبرتقال:
مزج الجزر مع البرتقال يعزز من قيمة العصير الغذائية ويعطيه طعمًا حلوًا ومنعشًا بفضل محتوى البرتقال من فيتامين "C".
المكونات:
• جزر مقطع.
• برتقال مقشر.
• ماء بارد.
• سكر حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
• اغسلي الجزر والبرتقال جيدًا وقطّعي البرتقال إلى أجزاء صغيرة.
• ضعي المكونات في الخلاط وأضيفي الماء تدريجيًا للحصول على القوام المرغوب.
• امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلين على عصير ناعم ويمكنك إضافة مكعبات الثلج للحصول على عصير بارد ومنعش.
عصير الجزر بالتفاح الأخضر:
يعد عصير الجزر مع التفاح الأخضر خيارًا صحيًا يعزز من نكهة العصير ويضيف له مذاقًا لذيذًا وحامضيًا.
المكونات:
• تفاحتان .
• جزر مقطع.
• ملعقتان من العسل.
• ماء مثلج.
طريقة التحضير:
• ضعي التفاح والجزر في الخلاط بعد تقطيعهما.
• أضيفي العسل والماء المثلج للحصول على عصير منعش.
• امزجي المكونات جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا، ثم قدميه فورًا.
عصير الجزر بالخوخ:
إذا كنت تبحثين عن طعم جديد لعصير الجزر، جربي إضافة الخوخ. يُضيف الخوخ مذاقًا حلوًا وطبيعيًا يعزز من نكهة العصير.
المكونات:
• جزر مسلوق.
• خوخ مسلوق.
• سكر حسب الرغبة.
• ماء مثلج.
• فانيليا.
طريقة التحضير:
• ضعي الجزر والخوخ في الخلاط بعد سلقهما.
• أضيفي السكر والفانيليا حسب الرغبة.
• أضيفي الماء المثلج واخلطي المكونات حتى تحصلي على عصير ناعم، ثم صفيه قبل التقديم إذا كنتِ تفضلين قوامًا أكثر نعومة.
عصير الجزر والموز:
إذا كنت بحاجة إلى مشروب يعزز طاقتك خلال اليوم، فإن عصير الجزر والموز هو الخيار الأمثل، إنه يحتوي على مزيج مثالي من الفيتامينات والطاقة.
المكونات:
• جزر.
• موز.
• زبادي.
• سكر اختياري.
طريقة التحضير:
• ضعي الجزر والموز والزبادي في الخلاط.
• أضيفي السكر حسب الذوق.
• أضيفي الماء تدريجيًا واخلطي المكونات حتى يصبح العصير ناعمًا، ثم قدميه باردًا.