متى تشرب قهوتك؟.. خبير تغذية يوضح الوقت المثالي للاستفادة منها
تحدث الدكتور كريم جمال، خبير التغذية، عن فوائد القهوة، قائلا، إن لها فوائد عظيمة منها حماية القلب، الشرايين، المخ، وتقي من أمراض كثيرة، وأن لها وقتا مثاليا لشربها.
وقال خلال استضافته في برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد": “إذا أخذت القهوة في الوقت المثالي ستستفيد من فوائدها”، مشيرًا إلى أن لها أضرار أيضًا كما لها فوائد، وأكد أن الوقت الأفضل لشرب القهوة عند معظم الناس التي تستيقظ وتنام مبكرًا هو الساعة 12 "وقت الظهيرة".
وأكد خبير التغذية أن شرب القهوة على الصباح هو سبب في اضطراب هرمونات الجسم، وأهمها هرمون الكورتيزون، حيث يحدث للشخص خمول في منتصف اليوم.