5 خرافات عن الدورة الشهرية

تهتم جميع النساء والبنات في معرفة كل ماهو يتعلق بالدورة الشهرية ولكن يوجد كثير من البنات التي تخجل عندما تنزل عليها الدورة الشهرية لأول مرة أن تسأل والدتها فيكون الأسهل بالنسبة لها أن تستعين بالإنترنت، ويوجد في الانترنت الكثير من الخرافات والحقائق الغير علمية المنتشرة بكثرة، حيث تعتقد الكثير من الثقافات أن المرأة في دورتها الشهرية تكون غير نقية وبالتأكيد هذا كلام خالي من الصحة، لا عيب أن تكوني في دورتك الشهرية ولا تمنع أن تمارسي حياتك الطبيعية.

 خرافات عن الدورة الشهرية

١- من الممكن أن تتعرض النساء في دورتهن الشهرية للهجوم من قبل أسماك القرش لا يوجد دليل قاطع عن صحة هذه المعلومة حيث أن أسماك القرش تنجذب لرائحة الدم ولكن الدم الكثير حيث تفقد السيدة في دورتها الشهرية ولكن دم قليل ليس لدرجة أن يجذب أسماك القرش.

٢- لا يجب عليك غسل شعرك خلال الدورة الشهرية وتعد هذه من خرافات السيدات الكبار ومن العادات والتقاليد.

٣- قد يغمي عليك من فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية في الواقع، يبدو دم الدورة الشهرية أكثر مما هو عليه، فأنت تفقدين، في المتوسط، فقط ما بين ملعقتين أو ثلاث ملاعق من الدم في كل دورة شهرية.

٤- تعد ممارسة التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية أمر مضر لك، العكس تماما. تعد ممارسة الرياضة في الواقع واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف تشنجات الحيض.

٥- يمكن للناس معرفة أنك في دورتك الشهرية لا توجد أي علامات مميزة تدل على أنك في الدورة الشهرية، ولا توجد رائحة، كما أنك لا تمشين بشكل مختلف ولا يوجد تغير في لون بشرتك  ومع ذلك، يجب عليك ِالتأكد بألا تشعري بأن عليك ِ إخفاء الحقيقة.