النوم ليس راحة فقط.. تعرف على دوره الخفي في تثبيت الذكريات

في تطور علمي لافت، سلطت دراسة حديثة الضوء على الكيفية التي يعالج بها الدماغ التجارب العاطفية أثناء النوم، موضحةً أن هذه المرحلة الحيوية لا تقتصر على الراحة، بل تلعب دورًا أساسيًا في ترسيخ الذكريات، خاصة تلك المرتبطة بالمشاعر القوية. 

ويأتي هذا الاكتشاف ليضيف بُعدًا جديدًا لفهم العلاقة بين النوم والذاكرة، وكيف يُعيد الدماغ ترتيب الأحداث والتجارب التي نمر بها يوميًا.

الدماغ والذكريات

لطالما سعى علماء الأعصاب إلى فك لغز كيفية تخزين الذكريات العاطفية في الدماغ، حيث كشفت دراسات سابقة عن وجود شبكة معقدة من المناطق الدماغية المسؤولة عن ترميز هذه الذكريات وتثبيتها.

الأبحاث الحديثة تواصل استكشاف هذه العمليات الدقيقة، في محاولة لفهم أعمق لكيفية تفاعل المشاعر مع الذاكرة.

تجارب متقدمة تكشف دور الحُصين في ترسيخ الذكريات

أجرى باحثون في معهد Neuroscience NeuroSU ومعهد Institute of Biology Paris Seine (IBPS) دراسة متقدمة، ركزت على دور منطقتين أساسيتين في الدماغ، وهما الحُصين الظهري والحُصين البطني.

وأظهرت النتائج أن هاتين المنطقتين تعملان بتناغم دقيق أثناء النوم، حيث تتعاونان على ربط السياق العام للتجربة بالمشاعر المصاحبة لها، ما يؤدي إلى تثبيت الذكريات العاطفية بشكل أكثر قوة ووضوح.

من المختبر إلى النوم كيف أُجريت التجارب؟

اعتمدت الدراسة على تجارب دقيقة أُجريت على فئران، حيث قام الباحثون بزرع أقطاب كهربائية متناهية الصغر داخل أدمغتها، بهدف تسجيل النشاط العصبي بدقة عالية.

وخلال التجارب، تعرضت بعض الفئران لمواقف سلبية مثل صدمات كهربائية خفيفة، بينما حصلت أخرى على مكافآت إيجابية، ثم تمت متابعة نشاط الدماغ أثناء نومها العميق.

وباستخدام تقنيات تحليل متقدمة، تمكن العلماء من تتبع كيفية إعادة تنشيط الخلايا العصبية المرتبطة بهذه التجارب.

إعادة تنشيط الذكريات.. ماذا يحدث أثناء النوم؟

أظهرت النتائج أن الدماغ يعيد تنشيط الذكريات على امتداد الحُصين بالكامل خلال النوم، وهي عملية تُسهم في تعزيز وتثبيت التجارب التي مر بها الكائن الحي.

ومن اللافت أن هذه العملية تكون أكثر دقة وقوة في حالة الذكريات السلبية مقارنة بالإيجابية، ما يفسر لماذا يميل الإنسان إلى تذكر المواقف المؤلمة بشكل أوضح وأطول.

لماذا نتذكر الألم أكثر؟ تفسير علمي جديد

تكشف هذه الدراسة عن آلية دقيقة تفسر ميل الدماغ للاحتفاظ بالذكريات السلبية بشكل أقوى، حيث يتم ترسيخها بطريقة أكثر عمقًا خلال النوم.

ويرى العلماء أن هذا التحيز قد يكون مرتبطًا بوظيفة تطورية تهدف إلى حماية الإنسان، من خلال تذكّره للمواقف الخطرة لتجنبها مستقبلًا.

آفاق علمية جديدة لفهم الذاكرة البشرية

رغم أن الدراسة أُجريت على الحيوانات، فإن نتائجها تفتح الباب أمام فهم أعمق لكيفية عمل الدماغ البشري، خاصة فيما يتعلق بترسيخ الذكريات العاطفية.

وقد تسهم هذه الاكتشافات مستقبلًا في تطوير أساليب علاجية جديدة للتعامل مع الذكريات المؤلمة واضطرابات مثل القلق واضطراب ما بعد الصدمة، في حال تأكيد هذه النتائج لدى البشر.

تؤكد الأبحاث الحديثة أن النوم ليس مجرد فترة راحة، بل هو مرحلة نشطة يعيد فيها الدماغ تنظيم الذكريات، خاصة المرتبطة بالمشاعر.

كما تسلط الضوء على الدور المحوري للحُصين في ربط التجارب بالسياق العاطفي، ما يمنحنا فهمًا أعمق لكيفية تشكل ذكرياتنا وبقائها معنا لفترات طويلة.