خبير تربوي: لا تحرموا أنفسكم من فرحة العيد.. الترفيه طريق للنجاح

أوضح الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي، أن الترفيه والعيد ليسا مضيعة للوقت، حيث إنهما من الأمور المهمة، لذا يجب على جميع طلاب الثانوية العامة وكل من لديه امتحان بعد فترة العيد استغلال فترة العيد في الترفيه للتخلص من القلق والتوتر المتراكم طوال العام الدراسي.

وأضاف، خلال مداخلة هاتفية في برنامج "صباح الخير يا مصر" عبر "القناة الأولى"، أن فترة الترفيه تساعد على تنشيط الذهن وتحفيزه، وتهيئة النفس للعمل مجددًا بعد فترة العيد، والبدء في المذاكرة مرة أخرى بكفاءة ونشاط.

وشدد على أن الاسترخاء الذهني والعضلي في هذا اليوم مهم لاستعادة النشاط، ولفت إلى أن الأشخاص الذين يرغبون في المذاكرة يوم العيد بسبب ضيق الوقت في الأيام القادمة، يمكنهم أن يذاكروا قدرًا بسيطًا ولكن بذكاء، والتركيز على المواد السهلة، ليوازنوا بين فرحة العيد واستعدادات الامتحان.

وأكد أن عملية الترفيه يجب أن تكون منضبطة لتجنّب الإجهاد البدني، وأن تكون الزيارات والمجاملات العائلية في الحدود المعقولة، حتى لا تؤثر سلبًا على الوقت والطاقة.