متى يبدأ الأطفال في الصيام؟.. خبير يوضح الطريقة الصحيحة

مع حلول شهر رمضان الكريم، يتساءل الكثير من الأمهات عن السن المناسب لبدء صيام الأطفال والطريقة الصحيحة لتدريبهم، خاصة في ظل استمرار الدراسة.

وأوضح د. محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال، خلال لقائه في برنامج من القلب للقلب المذاع على شاشة MBC مصر 2، أن الصيام التدريجي هو الحل الأمثل لتعويد الأطفال على الصيام دون التأثير على صحتهم.

وأشار إلى أنه يمكن تعريف الطفل بشهر رمضان بدءًا من عمر 3 سنوات، بينما يمكن تدريبه على الصيام بشكل تدريجي بين عمر 5 إلى 7 سنوات، بحيث يتم زيادة ساعات الصيام كل 4 أيام، دون أن يتجاوز عدد ساعات الصيام عمر الطفل، فمثلًا إذا كان عمر الطفل خمس سنوات، لا يصوم أكثر من خمس ساعات.

وأكد أن الأطفال في عمر 10 سنوات يمكنهم الصيام الكامل، ما لم يكن لديهم مرض مزمن يستدعي الإفطار.

وحذر شبيب من إجبار الأطفال على الصيام بشكل مفاجئ دون تدريج، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، مشددًا على ضرورة الانتباه إلى بعض العلامات التي تستدعي التوقف عن الصيام فورًا، ومنها:

انخفاض نشاط الطفل، برودة الأطراف، وبهتان الشفاه.

تغير لون البول إلى الغامق جدًا أو انقطاع التبول، مما يشير إلى الجفاف.

وشدد على أهمية متابعة الأهل لحالة أطفالهم أثناء الصيام، والتأكد من قدرتهم على تحمله دون التأثير على صحتهم.