تعرف على مخاطر السهر في فترة الحمل

تسهر العديد من النساء الحوامل دون الوعي بمخاطر ذلك على صحتهن وصحة جنينهن، حيث يعد انتظام النوم والاستيقاظ من الأمور الأساسية التي يجب أن توليها الحامل اهتمامًا خاصًا، وذلك لضمان صحة الجنين. 

وقد أكدت صحف طبية أن السهر المستمر خلال الحمل قد يرفع من خطر الإصابة بالولادة المبكرة، تسمم الحمل، والاكتئاب، خاصة إذا أصبح السهر عادة يومية.

ووفقًا للدراسات، فإن النساء الحوامل اللاتي يعانين من اضطرابات النوم أكثر عرضة للولادة المبكرة، بسبب تأثير اضطرابات النوم على الجهاز المناعي وزيادة مستويات السيتوكين التي تؤثر على الأوعية الدموية في العمود الفقري. 

كما أن الأبحاث أظهرت أن النساء اللاتي ينامن أقل من 5 ساعات في الليل لمدة 10 أيام متتالية هن أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم، بسبب التأثيرات السلبية لنقص النوم على استقرار الهرمونات المؤثرة على الأوعية الدموية.