4 أسرار وراء رشاقة جينيفر أنيستون.. تفاصيل

تحرص النجمة العالمية جينيفر أنيستون، على الاهتمام بصحتها ورشاقتها، حيث كشفت مؤخراً عن تفاصيل روتينها اليومي الذي يساعدها في الحفاظ لياقتها بحسب صحف عالمية.

أنيستون تبدأ يومها بتناول المكمل الغذائي، يليه كوبًا من الماء بدرجة حرارة الغرفة مع عصير ليمونة كاملة، أما بالأشهر الباردة تضيف لهذا المشروب ملعقة صغيرة من الزنجبيل المنقوع وقطرة من العسل.

كما تولي أهمية كبيرة لممارسة التمارين الرياضية وتؤمن بأن تحقيق النتائج لا يتطلب معاناة، حيث تتبع تمارين ممتعة وفعالة تركز على العضلات الدقيقة، مشددة على أهمية الاستمرارية حتى لو كان الوقت المتاح لا يتجاوز 20 دقيقة يوميًا.

فمن خلال هذا الروتين تجمع جينيفر أنيستون بين التغذية السليمة والنشاط البدني، مما يساعداها في الحفاظ على صحتها ورشاقتها.