6 فوائد لارتداء الجوارب أثناء النوم.. تعرف عليها

أفادت تقارير صحفية عالمية أن ارتداء الجوارب أثناء النوم يحمل فوائد صحية عديدة، التي قد تجعل منه عادة أساسية لتحسين جودة النوم والصحة العامة.
بحسب الخبراء، فإن ارتداء الجوارب يساعد في النوم بسرعة، حيث يعمل على تدفئة القدمين، مما يؤدي إلى استرخاء الجسم بشكل أسرع، كما أظهرت الدراسات أن هذه العادة تساهم في تقليل الهبات الساخنة والتعرق الليلي، حيث تساعد الجوارب على تنظيم حرارة الجسم أثناء النوم.
وأشارت التقارير إلى أن ارتداء الجوارب يمنع الإصابة بما يعرف بـ"هجوم رينود"، وهو حالة تحدث نتيجة فقدان الدورة الدموية في أصابع اليدين أو القدمين، مسببةً انتفاخًا وخفقانًا. الجوارب تساهم في تحسين الدورة الدموية من خلال الحفاظ على دفء الأطراف واتساع الأوعية الدموية.
كما كشفت دراسات أن الأزواج الذين يرتدون الجوارب أثناء العلاقة الجنسية، يشعرون برضارضا أكبر في حياتهم الزوجية، حيث أظهرت الإحصائيات أن هذه العادة تزيد من مستويات الراحة بنسبة تصل إلى 75%.
وفي الجانب الجمالي، يساعد ارتداء الجوارب بعد وضع المرطب على القدمين في منع تشقق الكعب، مما يجعل البشرة أكثر نعومة وصحة عند الاستيقاظ.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من ضرورة اختيار الجوارب بعناية. يجب أن تكون نظيفة وناعمة وغير ضيقة لتجنب تراكم البكتيريا أو التأثير سلبًا على الدورة الدموية.