فوائد مذهلة للاستحمام بالماء الدافئ أثناء الدورة الشهرية
كثرت الشائعات حول الدورة الشهرية التي سمعناها دائمًا وبعضنا اتخذها بجدية دون معرفة هل هي علمية أم مجرد خرافة.! وهذا ما يحدث حول الاستحمام وغسيل الشعر أثناء الدورة الشهرة.
فيقال دائمًا بأنه يجب تجنب الاستحمام وغسيل الشعر أثناء الدورة الشهرية لأنه يزيد من النزيف ويسبب تساقط الشعر فهذه النصيحة شائعة ولكن هل هي حقيقية أم مجرد خرافة؟
وبحسب صحف طبية أن هذه المعلومة ليس لها أساس علمي، بل على العكس فالاستحمام بالماء الدافئ له فوائد عديدة أهمها:
- يساعد في تقليل الألم.
- يقلل التشنجات الناتجة عن الحيض.
- الاسترخاء أثناء الاستحمام يساعد في تحسين المزاج والحالة النفسية.
- منع تهييج الجسم وحمايته من الالتهابات.
- يعمل الاستحمام على تخفيف أعراض الدورة الشهرية الآخرة مثل: الصداع والآلام أسفل الظهر وتعزيز وتحسين تدفق الدم عبر الجسم، مما يساهم في تقليل احتباس السوائل والإمساك وغازات البطن.