تعرف على أفضل المشروبات الصيفية للنظام الصحي

يتبع الكثير من الأشخاص نظام صحي للحصول على جسم رشيق، ولكن مع حلول فصل الصيف يشعر الأشخاص بشدة الحرارة ويكونوا في حاجة إلى شرب الكثير من العصائر لذلك نقدم إليكم ٤ مشروبات منعشة تناسب الدايت:

مقادير مشروب الفيمتو:
-كركديه.
-ثلج.
-سكر دايت.
-ماء ورد.
-نكهة التوت.

طريقة تحضير مشروب الفيمتو:
-خلط ماء الورد بالسكر ووضع الثلج ثم نضيف منقوع الكركدية ونقطة من نكهة التوت ثم يقدم بالهناء والشفاء.

مقادير مشروب الموهيتو:
-نعناع.
-ليمون.
-ثلج.
-مياه غازية دايت.

طريقة تحضير مشروب الموهيتو:
-نخلط النعناع والليمون ثم نضيف الثلج والمياه الغازية الدايت حتى يتجانس معًا ويقدم بالهناء والشفاء.

مقادير مشروب الزنجبيل والليمون البارد:
-زنجبيل.
-ليمون.
-سكر دايت.
-ثلج.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والليمون البارد:
-نخلط الليمون مع الزنجبيل الفريش وسكر الدايت في الخلاط حتى يمتزجا معًا ثم نضيف قطع الثلج في الأكواب ويقدم بالهناء والشفاء.

مقادير مشروب الآيس تي البارد:
-شاي.
-ماء.
-نعناع.
-ليمون.
-سكر دايت.
طريقة تحضير الآيس تي البارد:
-نخلط السكر مع الليمون والنعناع وقليل من الماء ثم نضيف الشاي المنقول مع الثلج ويقدم بالهناء والشفاء.