10 نصائح لتجنب تلف الشعر في الصيف
أبرز ما المشكلات التي تواجه الفتيات والسيدات في فصل الصيف هي تلف الشعر بسبب تغير الطقس وأشعة الشمس مما يجعل الشعر جاف وهايش ويسبب تساقط وهناك نصائح مهمة عليكِ معرفتها لتجنب تلف الشعر في الصيف وهي:
1 - القبعات: إذا كنتِ ملتزمة بالنزول اليومي في فصل الصيف، عليكِ ارتداء قبعة، لأن ذلك يمنع وصول الأشعة فوق البنفسجية التي تتسبب في تلف الخصلات.
2 - غسيل الشعر: تجنبي الغسيل المستمر للشعر، لأن ذلك يعمل على إنتاج الكثير من الزيوت التي تشعرك بدورها بأنكِ في حاجة لغسله بشكل مستمر، وهو ما يتسبب في إجهاده.
3 - الترطيب قبل السباحة: فضلًا عن ضرورة غسله جيدًا بماء بارد بعد الخروج، لتخليصه من الكلور والأملاح التي علقت به والتي تضر بفروة رأسك وخصلات الشعر.
4 - الترطيب بصفة عامة: استخدمي شامبو وبلسم يحتوي على خصائص ترطيب عالية، فاختاري أنواع جيدة مصممة لتحافظ على صحة فروة الرأس.
5- مجفف الشعر: احرصي على أن يكون المجفف بعيدًا عن شعرك مسافة 30 سم، حيث يجنبك ذلك التفاف الشعروتداخله.
6 - الماء الساخن: لا تغسلي شعرك بالماء الساخن، فغسل شعرك بالمياه الساخنة يؤدي إلى جفافه، ويتسبب في تشابك خصلاته، ما يؤدي إلى تكسره، وهذا الأمر يطبّق في جميع المواسم.
7 - التغذية الجيدة: طوال فصول السنة أمر ضروري، ولكن في الصيف عليكِ الاهتمام بذلك بشكل أوضح، مثل تناول طبق سلطة خضراء يوميًا بجانب الغداء، فضلًا عن تناول التونة 2 - 3 مرات أسبوعيًا.
8 - تجنب التعرض للشمس: خلال الفترة من 10 صباحًا وحتى الساعة الرابعة عصرًا.
9 - أدوات الفرد والتجميل: تجنبي استخدام كريمات الفرد لما لها من تأثير ضار على خصلات شعرك، وكذلك الجيل لتثبيت الشعر، فضلا عن تجنب الصبغات والتي يتسبب تكرارها في إجهاد شعرك.
10 - شرب الماء: شرب 8 أكواب يوميًا قادر على توفير الترطيب اللازم لشعرك طوال اليوم، بما يحميه من التقصف والتساقط.