7 طرق للتغلب على تشقق الشفاه في الطقس البارد.. اعرفيها

تزداد مشكلة تشقق الشفاه وجفافها مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، نتيجة التعرض للهواء البارد والجاف، فضلًا عن قلة شرب الماء ولعق الشفاه بصورة متكررة، ما يؤدي إلى فقدان الرطوبة وظهور القشور والشعور بالحرقة أحيانًا.

وتحتاج الشفاه إلى عناية خاصة خلال الطقس البارد، نظرًا إلى أن جلدها رقيق ولا يحتوي على غدد دهنية كافية لحمايته من الجفاف، لذلك تساعد بعض الخطوات البسيطة على استعادة نعومتها والحد من التشققات.

1. استخدام مرطب شفاه مناسب

يُعد استخدام مرطب الشفاه من أهم خطوات العناية اليومية، ويُفضل اختيار المنتجات الخالية من العطور والمنكهات، والتي تحتوي على مكونات تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، مثل الفازلين أو زبدة الشيا أو السيراميدات. ويمكن وضع المرطب عدة مرات يوميًا، خاصة بعد تناول الطعام أو غسل الوجه وقبل النوم.

2. تجنب لعق الشفاه أو تقشيرها

يلجأ البعض إلى لعق الشفاه عند الشعور بالجفاف، لكن هذه العادة قد تزيد المشكلة؛ إذ يتبخر اللعاب سريعًا ويترك الشفاه أكثر جفافًا. كما يُنصح بعدم نزع القشور أو فرك الشفاه باليد، لأن ذلك قد يسبب جروحًا صغيرة ويزيد الالتهاب.

3. شرب كمية كافية من الماء

يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم على دعم صحة البشرة، بما فيها الشفاه. لذلك يُنصح بشرب الماء بانتظام على مدار اليوم، حتى مع انخفاض الشعور بالعطش خلال فصل الشتاء.

4. وضع طبقة من الفازلين قبل النوم

يمكن وضع طبقة رقيقة من الفازلين على الشفاه قبل النوم، فهو يساعد على تكوين حاجز يقلل فقدان الرطوبة ويحمي الجلد من الجفاف. وتُعد هذه الخطوة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من تشققات متكررة خلال الشتاء.

5. استخدام واقي الشمس للشفاه

لا تقتصر حماية الشفاه على فصل الصيف؛ إذ يمكن أن تتعرض لأضرار الأشعة فوق البنفسجية خلال الشتاء أيضًا. لذلك يُفضل استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى عند الخروج نهارًا، مع إعادة وضعه بانتظام.

6. تجنب المنتجات التي تزيد التهيج

قد تؤدي بعض مستحضرات الشفاه إلى زيادة الجفاف، خاصة المنتجات التي تحتوي على المنثول أو الكافور أو العطور والنكهات القوية. كما يُفضل تجنب المقشرات المنزلية الخشنة، مثل السكر والليمون، لأنها قد تزيد تهيج الشفاه المتشققة.

7. حماية الشفاه من الهواء البارد

يساعد تغطية الوجه والشفاه بوشاح ناعم عند الخروج في الطقس البارد على تقليل التعرض المباشر للهواء، كما يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء داخل المنزل إذا كان الجو جافًا.

متى تستدعي تشققات الشفاه زيارة الطبيب؟

إذا استمر التشقق رغم استخدام المرطبات، أو ظهرت تشققات عميقة ونزيف أو تورم أو احمرار شديد، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب، خاصة إذا تكررت المشكلة أو امتدت إلى زوايا الفم.

وفي النهاية، تعتمد العناية بالشفاه خلال الشتاء على الترطيب المنتظم، وتجنب العادات التي تزيد الجفاف، وحماية الشفاه من العوامل الجوية، وهي خطوات بسيطة تساعد على الحفاظ على مظهر صحي وناعم طوال الموسم.