روتين العناية بالبشرة في الصيف والشتاء.. خطوات بسيطة للحفاظ على نضارتها

يعد روتين العناية بالبشرة في الصيف والشتاء من الأمور التي تهتم بها الكثير من النساء للحفاظ على نضارة الوجه وحمايته من الجفاف وظهور الحبوب والتصبغات، خاصة مع اختلاف درجات الحرارة والرطوبة من فصل إلى آخر. 

وتحتاج البشرة إلى عناية مناسبة لطبيعة الطقس، مع اختيار منتجات تساعد على تنظيف الجلد وترطيبه وحمايته من العوامل الخارجية.

ويرصد موقع وشوشة لكم في السطور التالية روتين العناية بالبشرة في الصيف والشتاء، وأهم الخطوات اليومية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها طوال العام.

روتين العناية بالبشرة في الصيف

تؤدي درجات الحرارة المرتفعة وزيادة التعرق خلال فصل الصيف إلى زيادة إفراز الدهون لدى بعض الأشخاص، وهو ما قد يتسبب في انسداد المسام وظهور الحبوب، لذلك ينصح باتباع الخطوات التالية:

1- تنظيف البشرة يوميًا

يبدأ الروتين باستخدام غسول لطيف يناسب نوع البشرة صباحًا ومساءً، للمساعدة على إزالة الأتربة والعرق والدهون الزائدة، مع تجنب المنتجات القاسية التي قد تسبب الجفاف والتهيج.

2- استخدام مرطب خفيف

يفضل اختيار مرطب خفيف القوام يناسب طبيعة البشرة خلال الطقس الحار، خاصة لأصحاب البشرة الدهنية، مع الاستمرار في الترطيب لتجنب جفاف الجلد والحفاظ على حاجزه الطبيعي.

3- استخدام واقي الشمس

يعد واقي الشمس من أهم خطوات العناية بالبشرة في الصيف، وينصح باختيار منتج واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى، مع إعادة وضعه كل ساعتين عند البقاء في الخارج، وبعد السباحة أو التعرق الشديد.

4- تجنب الإفراط في تقشير البشرة

يساعد التقشير المعتدل على إزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس الجلد، لكن الإفراط فيه قد يؤدي إلى التهيج وزيادة حساسية البشرة، لذلك يجب اختيار المنتجات المناسبة وعدم استخدامها بصورة مبالغ فيها.

روتين العناية بالبشرة في الشتاء

تتعرض البشرة خلال فصل الشتاء للجفاف نتيجة انخفاض درجات الحرارة وتراجع الرطوبة، وقد يشعر البعض بالشد أو ظهور القشور، ما يجعل الترطيب والعناية اللطيفة من أهم خطوات الروتين اليومي.

1- اختيار غسول لطيف

يفضل استخدام غسول لا يسبب جفاف البشرة، مع تجنب الماء شديد السخونة، لأنه قد يزيد فقدان الجلد للرطوبة الطبيعية.

2- استخدام مرطب أكثر كثافة

تحتاج البشرة الجافة خلال الشتاء إلى مرطب أكثر كثافة يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، ويمكن اختيار المنتجات التي تحتوي على الجلسرين أو السيراميدات، بحسب احتياجات البشرة.

3- الاستمرار في استخدام واقي الشمس

لا يقتصر استخدام واقي الشمس على فصل الصيف، إذ تظل البشرة معرضة للأشعة فوق البنفسجية خلال الشتاء، لذلك ينصح باستخدامه يوميًا على المناطق المكشوفة عند الخروج.

4- الاهتمام بترطيب الشفاه واليدين

تتعرض الشفاه واليدان للجفاف والتشقق خلال الطقس البارد، لذلك يفضل استخدام مرطب مناسب للشفاه وكريم لليدين بصورة منتظمة، خاصة بعد الغسل.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة طوال العام

هناك مجموعة من العادات اليومية التي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة في مختلف الفصول، أبرزها شرب كمية كافية من الماء، والحصول على النوم الجيد، وتناول غذاء متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه، إلى جانب إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم.

كما ينصح باختيار منتجات العناية وفقًا لنوع البشرة واحتياجاتها الفعلية، وعدم تغيير جميع المستحضرات مع تغير الفصول دون داعٍ، إذ يمكن الاكتفاء بتعديل نوع المرطب وبعض المنتجات بما يتناسب مع الطقس.

وفي حالة ظهور تهيج مستمر أو جفاف شديد أو حبوب متكررة، يفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب.