3 علامات خطيرة تظهر في الحر الشديد.. احذروها

حذر الدكتور شريف حسين، استشاري القلب والقسطرة، من تجاهل بعض الأعراض التي قد تظهر على الإنسان خلال فترات الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة، مؤكداً أن هذه العلامات قد تكون مؤشراً مبكراً على نقص السوائل في الجسم، وهي حالة قد تتطور إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بالشكل المناسب.

وأوضح الدكتور شريف حسين، عبر صفحته الرسمية على موقع إنستجرام، أن هناك ثلاث علامات رئيسية تستدعي الانتباه، وهي العطش الشديد، وقلة البول، وسرعة النبض، مشيراً إلى أن اجتماع هذه الأعراض أو ظهور بعضها بشكل ملحوظ قد يدل على أن الجسم يفقد كميات من السوائل أكبر من قدرته على التعويض.

وأكد أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يؤدي إلى زيادة التعرق، وهو ما يتسبب في فقدان الماء والأملاح المعدنية المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية بصورة طبيعية. وعندما لا يتم تعويض هذه الكميات المفقودة بشكل كافٍ، تبدأ بعض الأعراض التحذيرية في الظهور تدريجياً.

وفي هذا الإطار يرصد موقع وشوشة أبرز التحذيرات الطبية والنصائح الصحية التي تساعد على الوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة والحفاظ على سلامة الجسم خلال فصل الصيف.

وأشار إلى أن العطش الشديد يعد من أولى الإشارات التي يرسلها الجسم للتعبير عن حاجته إلى السوائل، موضحاً أن الشعور المستمر بالعطش، خاصة في الأجواء الحارة، لا ينبغي تجاهله أو تأجيل الاستجابة له، لأن الجسم يكون في حاجة فعلية إلى الترطيب.

وأضاف أن قلة البول أو انخفاض عدد مرات التبول خلال اليوم من العلامات المهمة التي تدل على نقص السوائل، حيث تحاول الكلى في هذه الحالة الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الماء داخل الجسم، ما يؤدي إلى تقليل كمية البول، وقد يصاحب ذلك تغير لونه ليصبح أكثر تركيزاً وميلاً إلى اللون الداكن.

كما لفت إلى أن سرعة النبض من الأعراض التي قد تظهر نتيجة انخفاض حجم السوائل في الجسم، إذ يحاول القلب تعويض هذا النقص من خلال زيادة عدد ضرباته لضمان استمرار تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية بالكفاءة المطلوبة.

وأوضح استشاري القلب والقسطرة أن استمرار فقدان السوائل دون تعويض مناسب قد يؤدي إلى ما يعرف بصدمة نقص السوائل، وهي حالة طبية خطيرة تحدث عندما ينخفض حجم الدم والسوائل في الجسم بصورة كبيرة، ما يؤثر على كفاءة الدورة الدموية ووصول الأكسجين إلى الأعضاء المختلفة.

وشدد على أهمية اتخاذ إجراءات وقائية بسيطة لكنها فعالة، من بينها شرب الماء بانتظام على مدار اليوم، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش، بالإضافة إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، والحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة التي تساعد على تقليل تأثير الحرارة المرتفعة.

كما نصح بزيادة تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء، والحصول على قسط كافٍ من الراحة عند الشعور بالإجهاد الحراري، مع ضرورة طلب المساعدة الطبية في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها.