نصائح للمواطنين للاستمتاع بوجبات عيد الأضحى دون التعرض لمشاكل صحية
كشفت الدكتورة ياسمين الصيرفي استشاري التغذية العلاجية، عن بعض النصائح المهمة للمواطنين حول كيفية الاستمتاع بوجبات عيد الأضحى المبارك بطريقة صحية دون التعرض لمشكلات زيادة الوزن أو ارتفاع مستويات الكوليسترول والسكر خاصة مع الإقبال الكبير على تناول اللحوم والوجبات الدسمة خلال أيام العيد.
وأوضحت خلال مداخلة هاتفية لها في برنامج هذا الصباح المذاع عبر «إكسترا نيوز»، أن الاعتدال في تناول الطعام يمثل العامل الأهم للحفاظ على الصحة خلال العيد.
وأكدت أن تناول وجبة الفتة واللحوم لا يشكل خطرا على الصحة إذا تم تنظيم باقي الوجبات على مدار اليوم، مع الاكتفاء بوجبة رئيسية متوازنة وعدم الإفراط في تناول اللحوم أكثر من مرة خلال اليوم الواحد.
