تساقط الشعر الموسمي.. لماذا يحدث وكيف تتعاملين معه؟
تعاني الكثير من النساء من زيادة تساقط الشعر في فترات معينة من السنة، خاصة في فصلي الخريف والربيع، وهي حالة تُعرف بتساقط الشعر الموسمي، وغالبًا ما تكون مؤقتة وطبيعية.
أسباب تساقط الشعر الموسمي
يرجع هذا النوع من التساقط إلى تغيرات طبيعية في دورة نمو الشعر، حيث يدخل جزء من الشعر في مرحلة الراحة ثم يتساقط ليُفسح المجال لنمو شعر جديد.
كما تلعب التغيرات في الطقس دورًا في التأثير على فروة الرأس، مثل انخفاض أو ارتفاع درجات الحرارة، ما قد يؤدي إلى ضعف مؤقت في بصيلات الشعر.
ومن العوامل الأخرى التي قد تزيد من المشكلة، نقص بعض الفيتامينات مثل الحديد وفيتامين D، أو التعرض للتوتر والإجهاد.
ورغم أن الأمر قد يبدو مقلقًا، إلا أن الأطباء يؤكدون أن التساقط الموسمي غالبًا ما يكون مؤقتًا ويستمر لعدة أسابيع فقط.
وللتعامل معه، يُنصح بالاهتمام بالتغذية السليمة، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات التي تدعم صحة الشعر، كما يُفضل استخدام شامبو لطيف وتجنب المنتجات القاسية أو التصفيف الحراري المفرط خلال هذه الفترة.
ويمكن أيضًا تدليك فروة الرأس بلطف لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر، وفي بعض الحالات، قد يُنصح باستشارة مختص إذا استمر التساقط لفترة طويلة أو كان بشكل غير طبيعي.
وفي النهاية، يُعد تساقط الشعر الموسمي حالة طبيعية يمكن السيطرة عليها بالعناية الجيدة والصبر، دون الحاجة للقلق المفرط في معظم الحالات.