فيدرا: الكورتيزول هو عدوي الأول.. ونظراتي أبلغ من الكلام وقت الغضب
كشفت الفنانة فيدرا عن أحد الجوانب الخاصة في شخصيتها، موضحة أنها تكره هرمون "الكورتيزول"، الذي وصفته بـ"الهرمون المجنون"، كونه المسؤول عن التوتر والضغط العصبي.
وأوضحت فيدرا أن التوتر يجعلها تفقد السيطرة على أعصابها، لذلك تفضل الصمت في المواقف الصعبة حتى لا تخطئ بالكلام.
وأضافت أن نظراتها في تلك اللحظات تكون كافية للتعبير عما تشعر به، مشيرة إلى أنها تعلمت أن الصمت أحيانًا يكون أقوى من أي رد فعل لفظي.
حديث صريح في بودكاست "دوبامين"
يقدم لكم موقع "وشوشة" أبرز تصريحات الفنانة فيدرا، خلال استضافتها مع الإعلامي حسام المراغي في بودكاست "دوبامين"، المُذاع عبر قناة الحياة، وأشارت فيدرا إلى أن شخصيتها تجمع بين القوة الداخلية والحساسية العالية، مؤكدة أن توترها يختلف حسب الأشخاص المحيطين بها.
وأوضحت أن هناك أشخاصًا يجعلونها تشعر بالراحة والأمان لكونهم يفهمونها جيدًا، بينما هناك آخرون يثيرون توترها بسهولة.
وأضافت أن العلاقات الإنسانية القائمة على الفهم والاحترام المتبادل هي ما تمنحها التوازن النفسي وتقلل من توترها.
منطقة آمنة وسَماعة جيدة
وأكدت فيدرا أنها تعتبر نفسها "سَماعة" جيدة، أي تستمع بإنصات واهتمام لمن حولها، وأوضحت أنها تحب أن تكون "منطقة آمنة" لكل من يلجأ إليها، مضيفة: "لو قدامي حد متوتر، بسيبه يفضي اللي جواه وأقوله: آه صح، لأني عارفة إن في لحظات الإنسان مش عايز حد يقول له كان المفروض تعمل كده".
وأشارت إلى أن الاستماع بتفهم دون إصدار أحكام هو أحد أسباب نجاح علاقاتها الإنسانية.
رسالة إيجابية ونظرة مختلفة للحياة
واختتمت فيدرا حديثها برسالة ملهمة عن كيفية التعامل مع الضغوط، قائلة: "لما تحس إن الدنيا قافلة أوي ومش قادر تتنفس، اطلع البلكونة أو مكان من غير سقف، وبص على السما، هتعرف إن مشكلتك صغيرة جدًا وإن العالم كبير أوي بالنسبالك".
وأكدت أن التفكير بهذه الطريقة يخفف من حدة القلق ويمنح الإنسان طاقة إيجابية للاستمرار والتغلب على التوتر.