مفيدة شيحة تحذر من "متلازمة الرأس المتدلي" بسبب استخدام الهاتف لساعات طويلة
تحدثت الإعلامية مفيدة شيحة عن حالة شاب ياباني أصيب بما يُعرف بـ"متلازمة الرأس المتدلي"، حيث أصبح رأسه مائلاً بشكل دائم إلى الأمام نتيجة الجلوس لساعات طويلة متواصلة على الهاتف، مما أدى إلى ارتخاء في عضلات الرقبة.
وأوضح الدكتور وليد صادق نصار خلال استضافته عبر برنامج الستات المذاع على قناة النهار اليوم الاثنين أن هذه الحالة تطورت على مدار فترة طويلة، وأثّرت سلبًا على قدرة الشاب على البلع، نتيجة تغير مسار البلع والهواء.
وأضاف الدكتور أن هناك حلولًا لهذه الحالة: إذا كان السبب هو ارتخاء العضلات فقط، فيمكن علاج الحالة من خلال ممارسة تمارين تقوية عضلات الرقبة، والحد من فترات الجلوس الطويلة أمام الهاتف أو الكمبيوتر، أما إذا كانت هناك مشكلات في الفقرات أو تلف في العضلات، فيتطلب الأمر علاجًا متخصصًا، مع تقليل الاعتماد على الرقبة الصناعية، لأنها قد تؤدي إلى خمول وكسل في العضلات.
وفي ختام حديثه، شدد الدكتور وليد على أهمية تدريب الرقبة وتحريكها مرة كل ساعة عند استخدام الهاتف لفترات طويلة، مع تقوية العضلات، وعدم استخدام الرقبة الصناعية إلا عند الضرورة.