أطعمة تقودك للتجاعيد وترهل الجلد.. تجنبيها

تعتمد صحة بشرة الإنسان بشكل مباشر على استهلاك الغذاء، وتمكن الخبراء من معرفة أي منها يسبب الضرر الأكبر لصحة الجلد البشري مع الاستخدام المنتظم لهذه المنتجات، يحدث الالتهاب والتجاعيد وحب الشباب.

السكر يأتي في المركز الأول، ويمكن العثور عليه في كل مكان وبكميات كبيرة والكربوهيدرات السريعة الموجودة في السكر تسبب تفاعل جليكوزيل لجزيئات البشرة، مما يقلل من مستوى الكولاجين ونتيجة لذلك، يصبح الجلد مترهلًا، ولا يجب عليك الإفراط في تناول الأطعمة الحارة أيضًا، لإن كثرة استعماله يؤثر سلبا على بشرة الإنسان فيظهر حب الشباب والالتهابات.

ووفقًا لموقع "medikforum" اختلال توازن الماء في الجسم بسبب الأطعمة الدهنية جدا يمنع البشرة من امتصاص الكمية اللازمة من العناصر الغذائية، مما يساهم في ظهور الالتهابات والتجاعيد.

توصل العلماء إلى أن الماء يحتفظ به الجسم أيضًا بسبب الأطعمة المالحة، ويؤدي تناول الأطعمة المالحة بشكل متكرر إلى الانتفاخات والأكياس تحت العينين والتورم وحب الشباب كما أن الكافيين يشكل خطرا على البشرة، لأنه يعزز إنتاج هرمون الكورتيزول، أو "هرمون التوتر"، وقد يؤدي الاستخدام المتكرر لهذا المنتج إلى ظهور طفح جلدي وسيصبح الجلد ذو لون غير صحي.

ولا أحد يفكر في خطورة الحليب العادي، ولكن كما اكتشف العلماء، فإنه يسبب طفح جلدي، ويؤدي تناول الحليب بشكل مستمر إلى تنشيط إفراز الدهون ونشاط الغدد، مما يؤدي إلى حدوث الالتهاب، ولكن تناول منتجات الحليب المخمر يساعد على تحسين وظيفة الأمعاء، وتخليص جسم الإنسان من السموم.