تعرفي على تأثير سوء التغذية على صحة بشرتك

يتبين أن سوء التغذية يمكن أن يصبح مشكلة حقيقية ليس فقط لصحة الإنسان العامة، بل أيضًا لحالة بشرته، عندما يكون هناك اضطراب في التغذية، لا يعاني الجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى فقط، بل أيضًا أكبر عضو في جسم الإنسان الجلد، وتتغير صفاته ويصبح أكثر عرضة لتأثير العوامل الضارة.

ووفقًا لموقع "medikforum" هناك منتجات لها تأثير أقوى على نوعية البشرة من غيرها، مما يؤثر سلبًا على مجموعة واسعة من المؤشرات وفي كثير من الأحيان، يكون استخدامها هو السبب في ظهور الإلتهابات وحب الشباب والتجاعيد.

وكان الأخطر على البشرة هو تناول السكر العادي، الذي يضر بكل المؤشرات، ويخل بتوازن البشرة وفي الوقت نفسه، يوجد في كل مكان بكميات كبيرة، وبسبب الكربوهيدرات السريعة الموجودة في تركيبته، فإنه يسبب تفاعل جليكوزيل لجزيئات البشرة ويقلل مستويات الكولاجين وكل هذا يؤدي إلى تطور ترهل الجلد.

كما تبين أن كافة الأطعمة الحارة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات تشكل خطرا على البشرة والحقيقة هي أن التوابل تغير من عمل الغدد الدهنية، مما يؤثر سلبًا على البشرة ويجعلها دهنية، ويؤدي إلى الإلتهاب وحب الشباب.