لهذا السبب.. لا تتناول الوجبات الخفيفة في الليل

أفاد باحثون أمريكيون أنهم تمكنوا من إثبات ضرر آخر لتناول الوجبات الخفيفة في الليل، حيث تبين أنها لا تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد فحسب، بل تؤثر أيضًا على ذاكرة الإنسان.

ثبت أن تناول الطعام ليلاً يؤثر على عمل الجسم بأكمله، ووفقًا لموقع medikforum وجد العلماء أن الأمر كله يتعلق بعمل الساعة البيولوجية، التي لا يتم إعدادها ليتناول الإنسان طعامه ليلاً، فيرتبك عند تناول الوجبات الخفيفة.

ونتيجة لذلك، يتدهور أداء بعض أجزاء الدماغ، ويتم ببساطة حظر أجزاء الدماغ المسؤولة عن استيعاب المعلومات المستلمة وتراكمها وإعادة إنتاجها، لذلك قد يصاب الشخص بمشاكل في الذاكرة كمكافأة لمثل هذه الوجبات الخفيفة.