كيف يؤثر التوتر على بشرتك؟
قد تكون الحياة اليومية مرهقة بما فيه الكفاية، لكن الحياة العصرية وأعباء العمل جعلتنا جميعًا نشعر بتوتر أكبر من المعتاد، وبينما كان يُعتقد دائمًا أن التوتر هو مجرد مشكلة نفسية، فقد أظهر الخبراء الآن أنه له عواقب جسدية أيضًا، فعادةً ما توجد العلامات الأكثر وضوحًا للتوتر على الجلد.
يرتبط مستوى التوتر لديك بحالة بشرتك، وفيما يلي بعض الطرق الأكثر شيوعًا التي يؤثر بها التوتر على بشرتك.
يؤدي إلى حدوث حالات موجودة
يؤدي الإجهاد إلى زيادة هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول والأدرينالين مما يضعف جهاز المناعة ويؤدي هذا إلى الالتهاب، مما يسبب ردود فعل مثل تفاقم الإكزيما أو طفح جلدي ناتج عن الإجهاد.
جفاف الجلد
الأدرينالين هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن حالات الجلد الناجمة عن الإجهاد.. يؤدي ارتفاع الأدرينالين إلى دفع الجسم إلى إنتاج المزيد من العرق عن طريق تنشيط الغدد العرقية وهذا يؤدي إلى الجفاف.
حب الشباب
يلعب عقلك وعواطفك دورًا لا يتجزأ في الحفاظ على التوازن الهرموني في جسمك، يثير التوتر المطول استجابة كيميائية في الجسم تجعل الجلد أكثر حساسية، مما يؤدي إلى إطلاق هرمون التوتر الكورتيزول، وينشط الكورتيزول الغدد الدهنية التي تحفز إفراز الزيت حول بصيلات شعرك، مما يجعل بشرتك دهنية.
يقلل من إنتاج الكولاجين
يؤدي الإجهاد إلى زيادة مستويات الكورتيزول، وهو هرمون القتال أو الهروب، يضعف الكورتيزول الكولاجين في الجلد والمصفوفة الخلوية، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.