7 عادات خاطئة تؤدي إلي ظهور حب الشباب.. تعرف عليهم

هناك بعض الفواكة إلى جانب الأطعمة المعلبة والمصنعة، التي يجب تجنبها أيضًا أثناء الحمل، ويتم ذلك للتأكد من صحة الأم والطفل.

يُعد تناول نظام غذائي خلال فترة الحمل،  أمرًا مهمًا لصحة الأم والجنين، وفي حين أن معظم الفواكه آمنة، إلا أن هناك عددًا قليلًا منها يجب على النساء الحوامل تناولها باعتدال لتجنب الآثار الجانبية الخطيرة. وفيما يلي بعض الفواكه التي يجب تجنبها أثناء الحمل حسب موقع onlymyhealth.

البابايا
"بينما تعتبر البابايا الناضجة بكميات معتدلة آمنة بشكل عام، فإن البابايا غير الناضجة أو شبه الناضجة تحتوي على مادة اللاتكس، والتي يمكن أن تؤدي إلى الانقباضات والولادة المبكرة"، مُضيفة أنه من المستحسن استشارة الطبيب قبل تضمين البابايا في نظامك الغذائي أثناء الحمل.

أناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين، والذي قد يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى تليين عنق الرحم ويؤدي إلى الانقباضات.

العنب

يمكن أن يشكل العنب، وخاصة في شكله الكامل، خطر الاختناق. بالإضافة إلى ذلك، يقترح بعض مقدمي الرعاية الصحية تجنب الإفراط في تناول العنب بسبب الخطر المحتمل لبقايا المبيدات الحشرية. قد يخفف غسل العنب جيدًا واختيار الأصناف العضوية من هذه المخاوف

فواكه معلبة في شراب
غالبًا ما تحتوي الفاكهة المعلبة في شراب كثيف على سكريات ومواد حافظة مضافة. اختاري الفاكهة الطازجة أو المجمدة الخالية من السكر المضاف لضمان خيار أكثر صحة أثناء الحمل

فاكهة العاطفة

على الرغم من أن فاكهة الباشن فروت غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من الحموضة. وقد تجد بعض النساء أن الفواكه الحمضية تسبب حرقة المعدة أو عدم الراحة في المعدة أثناء الحمل. إذا كانت هذه هي الحالة، فقد يكون من الأفضل تناول فاكهة الباشن فروت باعتدال.