بعد إطلالة هيفاء وهبى.. نصائح مهمة لتقليل ظهور التجاعيد

أثارت إطلالة الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي، على السجادة الحمراء في مهرجان كان السينمائي، جدلاً واسعاً على وسائل التواصل الاجتماعي وانهالت التعليقات من رواد السوشيال ميديا بخصوص ظهور بعض التجاعيد وعلامات تقدم السن على بشرتها، وكشف د. أحمد عياد استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل لـ "وشوشة" أسباب ظهور التجاعيد وطرق الوقاية منها.

قائلاً: يعتبر التقدم بالعمر منذ بدء التاريخ من أكثر ما يقلق أي سيدة لما يصاحبه من تجاعيد وخطوط مزعجة على الوجه، مما جعل النساء حول العالم يبحثن باستمرار عما يحفظ الشباب الدائم لوجوههن.

أسباب التجاعيد: تحدث التجاعيد بسبب عدة عوامل منها ما يمكن السيطرة عليه، ومنها ما تصعب السيطرة عليه:

-  العمر: مع التقدم في السن، يصير الجلد أقل مرونةً وأكثر جفافًا، تزامنًا مع انخفاض نسبة الدهون والكولاجين في الطبقات الأعمق، وينتج عن ذلك الخطوط والثنايا التي تشكل التجاعيد في العادة، ويسبب أيضًا ترهل الجلد وارتخاءه.

- الأشعة فوق البنفسجية: يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس وغيره من المصادر إلى تسريع شيخوخة الجلد، تكسّر هذه الأشعة ألياف الإيلاستين والكولاجين الموجودة في الجلد فتؤدي إلي فقدانه القوة والمرونة. 

- التدخين والتلوث: ويؤدي إلى الإسراع من ظهور التجاعيد. 

- تعبيرات الوجه المتكررة: تؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ومع مرور الوقت يفقد مرونته ولا يعود قادرًا على العودة إلى وضعه الطبيعي، ومن ثم تصير هذه الشقوق ملامح ثابتة في الوجه. 

- التاريخ العائلي: تؤدي الجينات الموروثة دورًا رئيسيًا في مظهر الجلد وملمسه.

وهناك طرق للوقاية من التجاعيد هي:
- احمِي بشرتك من أشعة الشمس: قللي من الوقت الذي تقضيه في الشمس، ارتديِ الملابس الواقية مثل القبعات، استخدمي مستحضرًا واقيًا من الشمس (صن بلوك) يوميًا على مدار السنة. - اغسلي وجهك ورطبيه: يؤدي جفاف الجلد إلى انكماش خلايا الجلد الممتلئة، ونتيجةً لذلك تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، اجعلي غسل وجهك بلطف وترطيبه عادة يومية.

- استخدمي مستحضرات مضادة لعلامات تقدم السن: تحتوي علي مكونات نشطة تهدف إلى الحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، مثل: الريتينول وفيتامين سي.
- أمنعي التدخين: حتى تتمكني من تحسين الجلد والوقاية من التجاعيد.

- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا: مثل شرب الماء بالكميات المطلوبة، وتناول كمية كبيرة من الفاكهة والخضراوات والتي تساعد علي حماية الجلد من التجاعيد.
وأكد "عياد" أن هناك معتقدات خاطئة عن تجاعيد الوجه وهي:

1- البشرة الدهنية لا تتعرض للتجاعيد: الحقيقة أن الجلد الجاف ليس معرضاً للتجاعيد وخطوط الوجه أسرع من البشرة الدهنية، فقط تكون التجاعيد أقل وضوحاً لدى أصحاب البشرة الدهنية، ويمكن لأصحاب البشرة الجافة تحقيق نفس الأمر عن طريق استخدام الكريمات والمرطبات بانتظام.

2- التجاعيد وراثية: نسبة الحقيقة في هذا الأمر قليلة، فقد بينت الدراسات أن الجينات لا تؤثر على انتقال التجاعيد من جيل لآخر بأكثر من 20%، الذين يبدون أصغر سناً من عمرهم يتبعون نمط حياة صحي، ويتناولون الطعام بشكل جيد، ويمارسون التمارين الرياضية، ولا يتعرضون للشمس كثيراً.

3- حمّامات الشمس تقلل التجاعيد: للأسف الإفراط في حمّامات الشمس يؤدي إلى مظاهر الشيخوخة المبكرة. تؤذي أشعة الشمس طبقة الكولاجين والإيلاستين في الجلد، ما يسبب ترهل البشرة.

4- عدم ممارسة الرياضة يزيد التجاعيد: يمكنك اختيار أي برنامج للنشاط البدني مثل: برامج اليوجا التي تعمل على شد جلد الوجه، بدلاً من الذهاب لصالات الرياضة بهدف شد العضلات وإزالة ترهلات الجلد.

5- التدليك للجسم فقط: يمكن عمل التدليك "المساج" للوجه لتحسين الدورة الدموية، وإزالة السموم والتوتر من بشرة الوجه. 6- إجراءات التجميل في العيادات تزيد من ظهور التجاعيد: على العكس تمامًا، فهناك جلسات تفيد البشرة وتحافظ علي صحة الجلد وتؤخر ظهور التجاعيد، منها: جلسات البلازما والتقشير البارد وحقن النضارة والهيالورونيك أسيد ومؤخراً حقنة العنبر والتي تحتوي علي ساكسينيك اسيد الذي يساهم في إعادة النضارة والحيوية للبشرة وتحفيز انتاج الكولاجين والايلاستين وتحسين وترطيب البشرة وعلاج التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحسن الدورة الدموية، وأخيرا ننصحك بإستشارة طبيبك لمعرفة وتحديد أسباب المشكلة وخطة الوقاية والعلاج.