استشارى تغذية تحذر من تناول المخبوزات لهذا السبب‎‎

كشفت نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية، تفاصيل الدراسة التي أفادت أن البالغين الذين يتناولون ما لا يقل عن 3 حصص من الحبوب الكاملة يوميا يؤدي إلى زيادة حجم الخصر وضغط الدم والسكر في الدم بمرور الوقت.

وأضافت من خلال قناة "إكسترا نيوز"، اليوم الخميس، أن هناك أصناف من الحبوب الكاملة مهمة جدا لصحة الإنسان ومنها العدس والأرز البني والشوفان وهناك أصناف ليست مفيدة مثل الأرز الأبيض، مضيفة: كل حاجة أن نتاولها بقدر والشخص يجب أن يتناول نصف حصة من الحبوب الكاملة يوميا حتى وإن كانت مفيدة، محذرة من تناول المخبوزات بنوع من الإفراط لدخول الدقيق الأبيض في مكوناتها وهو من الحبوب الكاملة التي قد تسبب إدمان.