هل تعانين من تيبس الكتف بعد سن الأربعين؟ الهرمونات قد تكون السبب الخفي

تعاني العديد من النساء بعد سن الأربعين من مشكلات صحية لم تكن مألوفة في مراحل عمرية سابقة، ويأتي “تيبس الكتف” أو ما يُعرف طبيًا بالكتف المتجمد كأحد أبرز هذه المشكلات التي تؤثر على جودة الحياة اليومية. ويتميز هذا الاضطراب بصعوبة تحريك الكتف، مع شعور بالألم والتيبس قد يزداد تدريجيًا، ما يعيق أداء الأنشطة البسيطة مثل ارتداء الملابس أو رفع الذراع.

ويرى الأطباء أن التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة في هذه المرحلة، خاصة مع اقتراب سن انقطاع الطمث، تلعب دورًا مهمًا في زيادة احتمالية الإصابة بتيبس الكتف. حيث يؤدي انخفاض مستويات هرمون الإستروجين إلى تأثيرات مباشرة على الأنسجة الضامة والمفاصل، ما يجعلها أكثر عرضة للالتهابات والتيبس.

كما أن هذا التغير الهرموني قد يؤثر على الدورة الدموية داخل المفاصل، ويقلل من مرونة الأنسجة المحيطة بالكتف، وهو ما يفسر الشعور بالشد والألم المستمر.

وفي هذا الإطار يرصد موقع وشوشه تزايد حالات تيبس الكتف بين النساء بعد سن الأربعين، مع ارتباط واضح بالتغيرات الهرمونية التي تؤثر على صحة المفاصل.

 وتزداد فرص الإصابة أيضًا لدى النساء اللاتي يعانين من أمراض مزمنة مثل السكري أو اضطرابات الغدة الدرقية، حيث تتداخل هذه العوامل مع التأثيرات الهرمونية.

ومن الأعراض الشائعة لتيبس الكتف: ألم يبدأ بشكل خفيف ثم يتفاقم، صعوبة في تحريك الذراع، تيبس ملحوظ خاصة في الصباح أو بعد فترات الراحة، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى فقدان شبه كامل للحركة. وغالبًا ما تمر الحالة بثلاث مراحل، تبدأ بمرحلة الألم، ثم مرحلة التيبس، وأخيرًا مرحلة التحسن التدريجي.

ويؤكد الخبراء أن التشخيص المبكر يلعب دورًا حاسمًا في تقليل المضاعفات، حيث يمكن للعلاج الطبيعي أن يساعد بشكل كبير في استعادة الحركة تدريجيًا. كما قد يوصي الأطباء ببعض الأدوية المضادة للالتهاب أو جلسات العلاج الحراري لتخفيف الألم وتحسين مرونة المفصل.

وتنصح النساء بعد سن الأربعين بالحفاظ على نمط حياة صحي، يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة تمارين الإطالة، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن يدعم صحة العظام والمفاصل. كما يُفضل تجنب إهمال أي ألم مستمر في الكتف، ومراجعة الطبيب فورًا لتحديد السبب ووضع خطة علاج مناسبة.

وفي النهاية، يبقى الوعي بالتغيرات التي يمر بها الجسم في هذه المرحلة العمرية خطوة أساسية للحفاظ على الصحة والوقاية من المشكلات المزمنة، حيث يرصد موقع وشوشه أهمية الانتباه إلى الأعراض المبكرة وعدم تجاهلها لضمان حياة أكثر راحة ونشاطًا.