طريقة تحضير شاي أوراق التين للتحكم في سكر الدم
شاي أوراق التين مشروب عشبي يُصنع من أوراق شجرة التين، ويُعرف بنكهته الخفيفة ذات النكهة الجوزية وفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك المساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، ويُمكن تحضيره بأوراق طازجة أو مجففة، ويُمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا.
لأوراق شاي التين العديد من الفوائد أبرزها التحكم في سكر الدم، غني بمضادات الأكسدة ويدعم صحة البنكرياس، كما يعزز صحة الجهاز الهضمي.
طريقة تحضير كوب لذيذ من شاي أوراق التين:
المكونات :
3-4 أوراق تين طازجة أو مجففة.
كوبان من الماء.
عسل أو ليمون لإضافة نكهة (اختياري).
الطريقة :
اغسل أوراق التين جيدًا.
اغلي الماء وأضف الأوراق.
اتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق بدون غلى.
صفِّ الشاي وقدّمه دافئًا لا تتردد في إضافة العسل أو الليمون لتحسين المذاق.