مفيد للحوامل.. فوائد شرب النساء للخروب
تحتوي ثمرة الخروب على ألياف غذائية ومضادات أكسدة، وقد تُسهم المواد الكيميائية الموجودة في الخروب في إنقاص الوزن، وخفض مستويات السكر والأنسولين في الدم، وخفض مستويات الكوليسترول.
يستخدم الخروب لعلاج الإسهال وارتفاع الكوليسترول، كما يستخدم لتحسين الأداء الرياضي، وداء السكري، ومقدمات السكري، والغثيان والقيء، والسمنة، والعديد من الحالات الأخرى، ولكن لا يوجد دليل علمي قوي يدعم معظم هذه الاستخدامات، وإليكم فوائده.
فوائد الخروب:
- الخروب غني بالألياف الطبيعية التي تحفز الجهاز الهضمي وتحسن حركة الأمعاء، كما يساعد على الهضم ويقي من الإسهال والأمراض المعدية المعوية، إضافةً إلى دوره في علاج قرحة المعدة.
- يحتوي على مضادات البكتيريا ومضادات الفيروسات التي تحمي الكلى، كما يستخدم في حالات الفشل الكلوي غني بالبوتاسيوم والصوديوم والفسفور، مما يقي من أمراض الكلى.
- يحتوي الخروب على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل خطر الإصابة بالسرطان مثل سرطان عنق الرحم وسرطان المعدة.
- يساهم الخروب في تقوية القلب والأوعية الدموية عبر خفض الدهون الثلاثية وتقليل الكوليسترول، مما يقلل من خطر ضغط الدم وتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- أما عن فوائده للمرأة، يحافظ الخروب على البشرة والشعر بفضل الفيتامينات وفيتامين هـ، ويرطب البشرة الجافة ويعالج جفاف الركب والكوعين، كما أنه مفيد للحامل، حيث يحتوي على الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم، ويساعد في تغذية الجنين، وينظم الهرمونات خلال الدورة الشهرية، ويمنع الإمساك أثناء الحمل، وأخيرًا يقوي الشعر ويساعد على إطالته.