عصير الليمون.. وفوائده لمن يشربه في الصباح

تحدث خبراء موقع "MedikForum" عن فوائد الليمون، والليمون هو مخزن لحمض الأسكوربيك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات له خصائص مبيدة للبكتيريا ومطهرة، ويسهل إنتاج خلايا الدم البيضاء ويقوي جهاز المناعة، فهو ينعش ويهدئ ويساعد على إزالة السموم، ويحارب ارتفاع ضغط الدم والروماتيزم، كما أنه منشط للمعدة والكبد والبنكرياس.

ويستخدم الليمون على نطاق واسع في مستحضرات التجميل، ويتم استخدامه في صنع أقنعة البشرة، ويضاف عصيره إلى الماء لشطف الشعر والأظافر.

كما تعلمون، الجمال يأتي من الداخل لذلك، لكي تكوني جميلة، فأنت بحاجة إلى جسم صحي، وبالطبع العناية بالنفس وهذا هو المكان الذي سيساعدنا فيه الليمون، وينصح الخبراء بتناوله في الصباح، أضف عصير الليمون إلى الماء، وهذا سوف يساعد الجسم على التخلص من السموم التي تسمم أجسامنا ولن يؤدي هذا إلى تحسين صحتك فحسب، بل سيعطي بشرتك أيضًا مظهرًا صحيًا.

وتعتبر ألياف البكتين الموجودة في الليمون ممتازة في مكافحة الجوع، وهو أمر مفيد جدًا لشكلنا، ولهذا السبب تتضمن العديد من الأنظمة الغذائية هذا المكون الحمضي.

يساعد الليمون على تحسين عملية الهضم، وتحفيز إنتاج العصارة الصفراوية، وتخفيف حرقة المعدة، وهذه الفاكهة الحمضية تعتبر مدر طبيعي للبول، واشرب كميات كبيرة من السوائل طوال اليوم للمساعدة في طرد السموم وتحفيز إدرار البول.

ويعتبر الليمون علاجًا رائعًا لتقوية جهاز المناعة، وعندما يكون من السهل الإصابة بفيروس البرد أو الإنفلونزا، يحتاج الجسم إلى الدعم، ويعد هذا أحد الفواكه الرئيسية التي منحتها لنا الطبيعة لتعزيز صحتنا وجمالنا، وشريحة من الليمون أو الماء مع عصير الليمون سوف تتخلص من الرائحة الكريهة والطعم في فمك.