أفضل الطرق للعناية ببشرة الوجه بعد سن الثلاثين

تريد المرأة في أي عمر أن تبدو مثالية، وتتمتع بقوام جميل وبشرة حريرية مرنة ومع تقدمك في العمر، يقول خبراء التجميل أنه يجب عليك تخصيص المزيد من الوقت لمظهرك، ولمنع ظهور التجاعيد في وقت مبكر، نصح الخبراء السيدات في الثلاثينيات من العمر بالعناية ببشرة الوجه، وقدموا عدة توصيات.

قال خبراء التجميل لبوابة “MedikForum” أنك بحاجة إلى غسل وجهك مرتين في اليوم في الصباح، لغسل آثار نوم الليل، وفي المساء، لتنظيف وجهك من المكياج، ولتحقيق هذه الغاية، يمكنك استخدام منتج لطيف، ويعتبر التقشير باستخدام المقشرات أو أقنعة التقشير ممتازًا لتجديد البشرة، وستعمل هذه العملية على تقليل عدد التجاعيد وتحسين البشرة.

في سن الثلاثين، حان الوقت للبدء في استخدام كريم العين، ويشير خبراء التجميل إلى أنه من المبكر جدًا استخدام كريم مرطب مكثف، لذا فإن استخدام كريم مرطب جيد سيكون كافيًا، وقومي بتطبيقه عن طريق التربيت بأصابعك، دون فرك.

ومن المهم جدًا عدم نسيان ضرورة حماية بشرتك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية ومع التقدم في السن، تبدأ هذه الأشعة بالتأثير على المناطق المكشوفة من الجسم بشكل أكبر، لذا من المهم للغاية استخدام كريم يحتوي على فلتر للأشعة فوق البنفسجية.

وإن النوم الجيد ليلا هو مفتاح الصحة الجيدة والمظهر الجميل، والحصول على قسط جيد من النوم يساعد على استعادة الصحة الجسدية والعقلية، ولا ينبغي التضحية به حتى من أجل هواية مفضلة، ونتيجة لقلة النوم تبدأ التجاعيد الجديدة بالظهور، والتغذية السليمة تساعدك على العناية ببشرة وجهك والحفاظ على جمالها ونضارتها ومرونتها.

ويجب أن يحتوي النظام الغذائي للمرأة التي تبلغ من العمر 30 عامًا على فيتامينات "E" و "C"، وتوجد مضادات الأكسدة القوية هذه في التوت والسبانخ والزيوت النباتية.