دراسة تؤكد: تناول العشاء في وقت متأخر لا يُصيب الأطفال بالسمنة!

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كينغز كوليدج لندن أن توقيت العشاء، سواء كان قبل أو بعد الساعة الثامنة مساءً، لا يؤثر على خطر الإصابة بالسمنة لدى الأطفال، وجاءت هذه النتائج في تقرير نشرته المجلة البريطانية للتغذية.

وخلال الدراسة، قام خبراء التغذية بفحص بيانات أكثر من 1500 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و18 عامًا، حيث درسوا عاداتهم الغذائية وأوزانهم. 

وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين تناولوا العشاء في وقت متأخر من الليل لم يكونوا أكثر عرضة للسمنة مقارنةً بأقرانهم الذين تناولوا الطعام في وقت مبكر.

وأشار الباحثون إلى أن خطر الإصابة بالسمنة كان متساويًا بين المجموعتين، مما دفعهم إلى الاستنتاج بأن توقيت العشاء لا يرتبط بزيادة الوزن لدى الأطفال.

ورغم أن النتائج جاءت بمثابة مفاجأة كبيرة للعلماء الذين توقعوا وجود علاقة بين وقت تناول العشاء وتطور السمنة، فإنهم أوضحوا أن العينة التي تناولت الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً كانت صغيرة نسبيًا، مما قد يؤثر على إمكانية تعميم النتائج.

وأكد الباحثون أن هذه الدراسة تشير إلى الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم دور توقيت الوجبات بشكل أعمق، خاصة أن عامل الوقت لم يتم دراسته بشكل كافٍ حتى الآن.