إضاءة الشوارع وعلاقتها بسرطان الثدي… دراسة تكشف الخطر المخفي!

توصل علماء من جامعة هارفارد إلى أن الإضاءة الاصطناعية في الشوارع قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. الدراسة أشارت إلى وجود علاقة مباشرة بين التعرض للضوء ليلًا وارتفاع احتمالات الإصابة بهذا النوع من السرطان.

ما السبب؟

أوضح الباحثون أن التعرض للإضاءة الاصطناعية ليلاً يؤدي إلى:

اختلال التوازن الهرموني، حيث يؤثر الضوء على إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم وحماية الخلايا.

ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 14% لدى النساء اللواتي يعملن ليلًا أو يتعرضن للإضاءة الاصطناعية بشكل كبير.

تفاصيل الدراسة:

شملت الدراسة معلومات عن 110,000 امرأة بين عامي 1989 و2013، ووجدت أن النساء اللواتي يعملن ليلاً أو يسهرن تحت الإضاءة الاصطناعية معرضات أكثر لهذا الخطر.

ما الحل؟

لتقليل المخاطر، ينصح الخبراء النساء بـ:

اتباع روتين يومي صحي: النوم ليلاً والعمل نهارًا لتجنب تأثير الإضاءة الاصطناعية.

محاولة تقليل التعرض للضوء ليلاً، خاصة في غرف النوم.

الحفاظ على التوازن الهرموني من خلال النوم الكافي والنظام الغذائي الصحي.

الإضاءة الاصطناعية قد تبدو غير مؤذية، لكنها تخفي خطرًا على الصحة. حافظي على صحتك باتباع روتين نوم صحي وحماية نفسك من التعرض الزائد للضوء.

شاركونا آرائكم… هل كنتم تعرفون عن هذا التأثير الخطير من قبل؟