وداعًا للإنفلونزا.. 5 أعشاب طبيعية تُساهم في تقوية المناعة

يبحث الكثير عن طرق لتقوية الجهاز المناعي وخاصة في فصل الشتاء؛ وذلك للتغلب على نزلات البرد والانفلونزا المنتشرة في هذا الفصل.
لذا سنقدم لكم أعشاب طبيعية لتعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الانفلونزا..
1- اليانسون
يحتوي اليانسون على فيتامينات عديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعي، مثل فيتامين سي وفيتامين أ بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة الزنك.
2- الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول، وهي مادة لها تأثيرًا منشطًا لخلايا الجهاز المناعي.
3- النعناع
يحتوي على فيتامينات ومواد تعمل على تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة الإنفلونزا.
4- الشاي الأخضر
يستخدمه الكثير لفقدان الوزن، وله أيضًا فوائد عديدة في تقوية الجهاز المناعي لاحتوائه على مضادات أكسدة.
5- القرفة
لها القدرة على تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة الإنفلونزا الموسمية ونزلات البرد.