6 نصائح للمحافظة على صحة الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية.. تعرفي عليها

تصبح العناية بالثدي أكثر أهمية بعد الولادة حيث تصبح النساء أكثر عرضة لحالات مثل احتقان الثدي والتهاب الثدي وغيرها من الآلام وعدم الراحة المرتبطة بالرضاعة الطبيعية.
وسنقدم لكي الأعراض التي يمكن أن تحدث عند إهمال صحة ثديك وكيفية العناية بهما وفقاً لموقع onlymyhealth.
ماذا يحدث عندما لا تحافظين على صحة ثديك بعد الولادة؟
رغم أهمية الرضاعة الطبيعية، إلا أنه لا ينبغي للمرأة أن تتجاهل صحة ثدييها خلال هذه الفترة، فعدم الحفاظ على صحة الثدي بعد الولادة قد يؤدي إلى العديد من المشكلات، مثل:
ـ التهاب الضرع: عدوى في الثدي يمكن أن تحدث عند عدم علاج القناة المسدودة، تشمل الأعراض ألم الثدي، والحنان، والاحمرار، والحمى، وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا.
ـ فطريات الثدي والحلمة: عدوى فطرية يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا في الحلمة وحرقًا وطفحًا جلديًا على الثدي.
ـ قناة الحليب المسدودة: كتلة حمراء مؤلمة قد تشعر بأنها ساخنة عند لمسها.
ـ انكماش الحلمة: تتجه الحلمة إلى الداخل.
ـ إفرازات غير طبيعية من الحلمة أو نزيف من الحلمة.
نصائح للعناية بثديك بعد الولادة
1ـ ضعي عادة منتظمة لمراقبة ثدييك وحلمتيك، إن تعلم كيفية التعرف على الأمراض التي قد تظهر أثناء الرضاعة والوقاية منها وعلاجها سيساعدك على تجنب الصعوبات وعلاج الانزعاج بشكل أسرع.
2ـ ارتدي حمالة صدر ناعمة أثناء الليل، تأكدي من أنها مناسبة وليست ضيقة للغاية، تعتبر حمالات الصدر المخصصة للرضاعة مثالية للرضاعة.
3ـ تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو حمالات الصدر ذات الأسلاك، والتي يمكن أن تسد قنوات الحليب وتزيد من خطر الإصابة بعدوى الثدي.
4ـ استبدلي فوط الرضاعة عندما تصبح رطبة أو مبللة أو متسخة.
5ـ الاستحمام يوميًا، واستخدمي الماء النظيف فقط على الحلمتين.
6ـ تجنبي استخدام الصابون، لأنه يزيل التشحيم الطبيعي الذي تفرزه الغدد المحيطة بحلمتيك، مما قد يؤدي إلى جفافها وتشققها.