ترتيب السرير في الصباح مضر بالصحة.. ما القصة؟

يعد ترتيب السرير بعد النهوض أمر روتيني يفعله الكثيرين بعد الاستيقاظ ليجعل مظهر سريريهم أنيق وغير فوضوي خاصة عند العودة له في نهاية اليوم، ولكن ظهرت دراسة علمية تحذر من ترتيب السرير عند النهوض لأن ذلك يضر بالصحة.
وترتيب السرير عند النهوض مباشراً في الصباح بحسب باحثين من جامعة كينغستون البريطانية، لا يسمح للفراش بالتهوية ويخلق بيئة رطبة مناسبة للملايين عن عث الغبار والكائنات التي لا ترى بالعين المجردة بالبقاء على قد الحياة والتكاثر ومشاركة سريرك في الليالي المقبلة.
وبحسب الأطباء فإن كثير منا يعاني من حساسية العث دون علمنا مثل: احتقان الأنف وطفح جلدي وعيون دامعة.
ويعد الوقت المناسب والأمثل لترتيب السرير هو بعد 30 دقيقة إلي ساعة في الصباح مع فتح النوافذ للتخلص من الرطوبة  والسماح للسرير بالتشميس.
كما ينصح خبراء النوم بتغيير ملاءات السرير كل أسبوع أو كل أسبوعين تجنب لتراكم تلك الكائنات وغيرها.