مستخدمي فيتامين د معرضون لخطر حصوات الكلى والسرطان

الاستخدام المفرط للفيتامينات ومكملات الفيتامينات يمكن أن يكون خطراً على الصحة وجدت دراسة أن بعض الأمريكيين يتناولون جرعات كبيرة من فيتامين د، مما يعرضهم لخطر الإصابة بحصوات الكلى وحتى السرطان.

وجد باحثون من الولايات المتحدة أن البالغين في هذا البلد يتناولون جرعات أعلى بكثير من مكملات فيتامين د عما أوصى به الخبراء، على الرغم من أن الفيتامينات مفيدة للصحة، إلا أن تجاوز جرعاتها له عواقب سلبية ويسمح فيتامين د للجسم باستخدام الكالسيوم لدعم صحة العظام.

ومع ذلك، تظهر دراسة جديدة وفقًا لموقع medikforum أن بعض الأشخاص يتجاوزون هذه التوصية بشكل كبير، إن المستويات الزائدة من الكالسيوم في الجسم تعرضك لخطر الكسور والسقوط وحصوات الكلى وبعض أنواع الأورام.

وعلى وجه التحديد، وجد الخبراء زيادة بنسبة 18% في عدد البالغين الذين تناولوا أكثر من 1000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، وزيادة بنسبة 3% في عدد أولئك الذين تناولوا أكثر من 4000 وحدة دولية يوميًا وهذا رقم مرتفع جدًا لأن الكثير من الناس لا يدركون حتى مدى خطورة هذه الجرعة من مكملات فيتامين د وفي دراستهم، حصل باحثون من جامعة مينيسوتا على بيانات عن 39243 بالغًا بين عامي 1999 و2000، كان الباحثون مهتمين بالجرعات اليومية من الفيتامينات التي يتناولها الأشخاص.

ووجدت أن عدد الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 1000 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا قفز من 0.3% فقط في الدراسة الأولى في عام 1999 إلى 18% في عام 2014. وخلال الفترة نفسها، ارتفع عدد الأشخاص الذين يحصلون على 4000 وحدة دولية يوميًا من 0.1% إلى 3.2%.

ويقول الباحثون إن فيتامين د ضروري لعملية التمثيل الغذائي للعظام، مما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والحفاظ على مستويات مناسبة من الكالسيوم والفوسفات في الدم. لكن الإفراط في تناول هذا الفيتامين مضر لأنه يؤدي إلى امتصاص زائد للكالسيوم، مما يؤدي بدوره إلى ترسب الكالسيوم في الأنسجة الرخوة مثل القلب والكلى.