لحدوث حمل.. إليكِ الوقت الأمثل لممارسة العلاقة الحميمية

لم يثبت وجود أي طرق تؤدي إلى حدوث الحمل ومع ذلك فإن التغيرات في توقيت وممارسة العلاقة الحميمية قد تساعد في زيادة فرص انجابك، حسب موقع healthline 

أفضل وقت لحدوث الحمل هو في أكثر نقطة خصوبة في دورتك الشهرية . وتشمل "نافذة الخصوبة" الخاصة بك خمسة أيام قبل التبويض ويوم التبويض.

اليومان قبل التبويض ويوم التبويض بهما أعلى احتمال للحمل، لذا فإن ممارسة العلاقة الحميمية في هذه الأيام سيعطيك فرصًا أكبر للحمل.

أثناء عملية التبويض، يطلق المبيض بويضة ناضجة، وتشق تلك البويضة طريقها إلى قناة فالوب في طريقها إلى الرحم

في هذا المسار، يلتقي الحيوان المنوي بالبويضة ويخصبها (على أمل ذلك). يمكن أن يعيش الحيوان المنوي لمدة خمسة أيام تقريبًا. لذا إذا كنت تحاولين الحمل، فإن هدفك هو وجود حيوانات منوية حية في قناتي فالوب عند التبويض.

احتفظي بتقويم لدوراتك الشهرية أو استخدمي تطبيقًا لتتبعها. تبدأ كل دورة في اليوم الأول من دورتك الشهرية، وتنتهي في اليوم السابق لبدء دورتك الشهرية التالية.

ابحثي عن نقطة منتصف دورتك الشهرية. إذا كانت دورتك الشهرية مدتها 28 يومًا، فستحدث الإباضة عادةً في اليوم الرابع عشر