طرق طبيعية لتحفيز الولادة

تشير الادلة القصصية أن ممارسة الرياضة وممارسة الجنس وتناول أطعمة معينة قد تساعد في تسريع عملية الولادة، ولكن من الأفضل التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل محاولة تحفيز الولادة.

فمعظم هذه الطرق تعتمد علي قصص غير موثوقة ولا يوجد دليل قاطع على فعاليتها لذا يجب دائما التحدث مع أخصائي الرعاية الخاص بك قبل محاولة استخدامها.

طرق طبيعية لتحفيز الولادة حسب موقع healthline

ممارسة الرياضة 
يمكنك ممارسة شئ يرفع معدل ضربات القلب مثل المشي لمسافات طويلة وحتى إن لم تنجح هذه الطريقة فهي طريقة رائعة لتخفيف التوتر وتجهيز جسمك للمهمة الذي ينتظرها.

ممارسة الجنس 
لم يتم العثور على معلومات تفيد بأن ممارسة الجنس قد تؤدي بالفعل إلى بدء المخاض من الناحية النظرية رغم ذلك هناك أسباب متعددة تجعل ممارسة الجنس تؤدي إلى تحفيز المخاض.

علي سبيل المثال يمكن للنشاط الجنسي وخاصة الوصول إلى النشوة الجنسية أن يفرز هرمون الاوكسيستوسين والذي يساعد في تحفيز تقلصات الرحم.

تحفيز الحلمة 
قد يؤدي تحفيز حلمتك إلى انقباض الرحم مما يؤدي إلى بداية المخاض، تعمل تحفيز الحلمة علي تحفيز إنتاج هرمون الاوكسيستوسين وهو الهرمون الذي يتسبب في انقباض الرحم وإخراج الحليب من الثدي.

الوخز بالإبر
لقد تم استخدام الوخز بالابر منذ الاف السنين ولكن الطريقة الدقيقة التي يعمل بها الوخز بالابر غير واضحة في الطب الصيني ويعتقد أن هذا العلاج يعمل على موازنة الطاقة الحيوية داخل الجسم كما قد يحفز أيضا التغيرات في الهرمونات أو الجهاز العصبي.

أكل التمر 
تبين أن تناول التمر في الاسابيع الأخيرة من الحمل يزيد من نضوج عنق الرحم واتساعه في بداية المخاض، ويقلل من الحاجة إلى استخدام بيتوسين أثناء الولادة.