علامات القلق في العلاقة بالنسبة للنساء

يشير قلق العلاقة إلى مشاعر القلق وانعدام الأمان والشك التي يمكن أن تظهر في العلاقة، حتى لو كان كل شيء يسير على ما يرام نسبيا

، تقول أستريد روبرتسون ، المعالجة النفسية التي تساعد الأزواج الذين يعانون من مشاكل في العلاقات: "إن القلق في العلاقات أمر شائع للغاية".

يعاني بعض الأشخاص من قلق العلاقة في بداية العلاقة قبل أن يعرفوا أن شريكهم لديه نفس الاهتمام بهم

مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي قلق العلاقة إلى:

ضائقة عاطفية
عدم وجود الدافع
التعب أو الإرهاق العاطفي
اضطراب المعدة ومشكلات جسدية أخرى
قد لا يكون قلقك ناتجًا عن أي شيء في العلاقة نفسها، لكنه قد يؤدي في النهاية إلى سلوكيات تسبب مشكلات وضيقًا لك ولشريكك.

بعض علامات القلق في العلاقة
يشعر معظم الأشخاص بعدم الأمان بشأن علاقاتهم في مرحلة ما، وخاصة في المراحل الأولى من المواعدة وتكوين الالتزام. وهذا ليس بالأمر غير المعتاد، لذا لا داعي عمومًا للقلق بشأن الشكوك أو المخاوف العابرة، وخاصة إذا لم تؤثر عليك كثيرًا.

التساءل عما إذا كنت مهمًا لشريكك

"يُعَد التعبير الأكثر شيوعًا عن قلق العلاقة مرتبطًا بالأسئلة الأساسية مثل ""هل أنا مهم؟"" أو ""هل أنت موجود من أجلي؟""، كما توضح روبرتسون. ""هذا يشير إلى الحاجة الأساسية للتواصل والانتماء والشعور بالأمان في الشراكة."

على سبيل المثال، قد تقلق بشأن:

لن يفتقدك شريكك كثيرًا إذا لم تكن موجودًا
قد لا يقدمون المساعدة أو الدعم إذا حدث أي شيء خطير
إنهم يريدون فقط أن يكونوا معك بسبب ما يمكنك فعله لهم

الشك في مشاعر شريكك تجاهك
لقد تبادلتم عبارات "أحبك" (أو ربما "أحبك حقًا"). ويبدو أنهم دائمًا سعداء برؤيتك ويقومون بلفتات لطيفة، مثل إحضار الغداء لك أو الخروج من طريقهم لرؤيتك في المنزل.

قلق من رغبتهم في الانفصال
إن العلاقة الجيدة قد تجعلك تشعر بالحب والأمان والسعادة. ومن الطبيعي تمامًا أن ترغب في التمسك بهذه المشاعر والأمل في ألا يحدث شيء يعطل العلاقة.
لكن هذه الأفكار قد تتحول في بعض الأحيان إلى خوف دائم من أن يتركك شريكك

الشك في التوافق على المدى الطويل
قد يجعلك القلق بشأن العلاقة تتساءل عما إذا كنت أنت وشريكك متوافقين حقًا، حتى عندما تسير الأمور على ما يرام في العلاقة. قد تتساءل أيضًا عما إذا كنت سعيدًا بالفعل أم أنك تعتقد ذلك فقط.

ردًا على ذلك، قد تبدأ في تركيز انتباهك على الاختلافات البسيطة - فهم يحبون موسيقى البانك، ولكنك من محبي موسيقى الروك الشعبية - وتبالغ في التأكيد على أهميتها

قراءة في أقوالهم وأفعالهم
إن الميل إلى المبالغة في التفكير في أقوال وأفعال شريكك قد يشير أيضًا إلى القلق في العلاقة.

ربما لا يحبون الإمساك بأيدي بعضهما البعض. أو عندما تقرران الانتقال للعيش معًا، يصران على الاحتفاظ بكل أثاثهما القديم.

بالتأكيد، قد تكون كل هذه علامات على وجود مشكلة محتملة. ولكن من المرجح أن تكون أيديهم متعرقة أو أنهم يحبون مجموعة غرفة المعيشة هذه حقا