النوم الجيد هو مفتاح الزواج السعيد

نشر باحثون من الولايات المتحدة نتائج دراستهم، والتي أكدت مرة أخرى أن النوم الجيد مهم جدا لصحة الإنسان والاستقرار النفسي والجسدي.

هذه المرة، أثبت العلماء أن النوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي ليس فقط على النفس البشرية نفسها، ولكن أيضا على علاقته بأشخاص آخرين، بما في ذلك النوم يمكن أن يؤثر على زواج الشخص.

يقول العلماء وفقًا لموقع medikforum إن مشاكل النوم حتى في أحد الشركاء يمكن أن تؤدي إلى خلافات خطيرة في العلاقة، وكذلك إلى المشاجرات والصراعات، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الطلاق، وفي حين أن النوم الجيد لكلا الشريكين هو ضمان بأن زواجهما سيكون طويلا وقويا.

أجرى العلماء تجربة قام فيها كل شريك من شركاء الزوجين بتقييم علاقاتهم الداخلية، اتضح أنه كلما كان كلا الزوجين ينامان بشكل أفضل، كلما كانت الدرجات التي حصلا عليها في الاستطلاع أفضل، ونجح النمط العكسي أيضا، فكلما أصبحت تقييمات النوم أسوأ، كلما كانت العلاقة بين الزوجين أسوأ.

يقول علماء النفس أن هناك تفسيرا بسيطا بما فيه الكفاية لذلك، والشيء هو أن النوم يؤثر على الاستقرار العقلي للشخص ويجعله إما أكثر تضاربا أو أقل وبالتالي، يشعر الشخص الذي لا ينام بالسوء طوال اليوم، ويمتد عدم الرضا النفسي إلى العلاقات الأسرية، أيضا، يمكن أن يسبب قلة النوم مشاكل في الجسم نفسه، مما له أيضا تأثير سلبي على صحته.