مفاجأة.. البطيخ مفيد للنساء أثناء انقطاع الطمث

يحتوي البطيخ على فيتامينات ب والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد فهو يقوي صحة المرأة بشكل فعال وأكدت الدكتورة لافروفا أن البطيخ مفيد بشكل خاص للنساء ويجب عليهن بالتأكيد تضمين البطيخ في نظامهن الغذائي إذا لم تكن هناك موانع.

 لذا نستعرض لكم في هذا التقرير فوائد البطيخ حسب موقع medikforum.

أكدت الطبيبة أن هذا النوع من البطيخ غني بالفيتامينات ذات الأهمية بشكل خاص، ويحتوي البطيخ على كثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب.

ولفت الأطباء الانتباه إلى أن البطيخ يزود المرأة بالحديد والمغنيسيوم والزنك والسلينيوم والكالسيوم وهي مواد لها تأثير إيجابي على حالة الأوعية الدموية والجهاز العصبي والمناعي وتقوي صحة القلب وتحسن حالة الجلد والأظافر والشعر والمفاصل والعضلات، ويمكن أن يكون البطيخ الذي يحتوي على هذه المكونات مفيد بشكل خاص للنساء أثناء انقطاع الطمث.

وأضافت لافروفا أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي والكربوهيدرات يجب أن يتناولوا البطيخ بحذر، ونصح عالم الاورام مارك جادزيان الأشخاص بعد 40 عاما بالتخلي عن الحلويات فهذه إحدي أفضا الطرق لتحسين الصحة وإطالة العمر.