أساليب التغذية السليمة لمكافحة الأمراض وتقوية المناعة
الثلاثاء 24/مارس/2020 - 01:43 م
جهاد محمود
أكد إسلام الزيادي، أخصائى التغذية العلاجية ،إن على الفرد تناول ثلاث وجبات يوميا ويفصل بينهم وجبات صغيرة تفضل ان تكون مشروبات دافئة لقتل الميكروبات والفيروسات مثل الجنزبيل.
وأضاف من خلال حواره برنامج "صباح الورد"، المذاع على قناة " ten "اليوم الثلاثاء، أنه مع تقليل الحركة لابد من تقليل الوجيات وعلى ان العيش و الارز لابد من تقليلهم فى وقت الجلوس فى المنزل بنسبه 50% على الاقل و لابد من الحفاظ على الصحة والوزن المناسب خلال هذه الفترة و ان البروتينات النباتية والحيوانية لابد ان تحافظ على كمية البروتينات فى الجسم.
