كيف تتغلّبين على الهيشان والجفاف وتحافظين على لمعان خصلاتك؟

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تبدأ معاناة الكثير من النساء مع جفاف الشعر وهيشانه وفقدانه للترطيب الطبيعي، إذ تتأثر خصلات الشعر بالهواء البارد في الخارج والدفء الصناعي في الداخل، مما يجعلها أكثر عرضة للتقصف والتلف، ومع ذلك، يمكن بخطوات بسيطة وروتين متوازن أن تحصلي على شعر ناعم وصحي ومتألق طوال الموسم البارد. 

في السطور التالية، يستعرض وشوشة، أفضل طرق العناية بالشعر في الشتاء، وأهم النصائح للتخلص من الهيشان والجفاف بطريقة عملية وفعالة.

لا يفوتك

أفضل الوصفات الطبيعية لتغطية الشعر الأبيض دون صبغات كيميائية

كيف تؤثر الدورة الشهرية على نمو الشعر؟.. تفاصيل

أسباب هيشان الشعر في الشتاء

نستعرض في الخطوات التالية أسباب هيشان الشعر في موسم الشتاء

الهواء البارد والجاف

يُعد الهواء البارد من أبرز أسباب فقدان الشعر لرطوبته، حيث تقل نسبة الرطوبة في الجو، فيصبح الشعر جافًا وخشنًا وسهل التكسر.

التغيّر المفاجئ في درجات الحرارة

الانتقال بين الهواء البارد في الخارج والهواء الساخن داخل المنازل يؤدي إلى تلف ألياف الشعر وضعف الطبقة الخارجية التي تحميه.

الماء الساخن وأدوات التصفيف

غسل الشعر بالماء الساخن أو استخدام مجفف الشعر والمكواة الحرارية بكثرة، يفقد الشعر زيوته الطبيعية ويزيد من الهيشان والجفاف.

القبّعات والأقمشة الخشنة

ارتداء القبعات الصوفية أو الأوشحة الخشنة من دون بطانة ناعمة قد يسبب احتكاكًا بالشعر، مما يؤدي إلى تكوين كهرباء ساكنة وهيشان ظاهر.

خطوات أساسية للعناية بالشعر في الشتاء

نستعرض خطوات العناية بالشعر فيما يلي:

1. تقليل عدد مرات غسل الشعر

احرصي على تقليل غسل شعركِ خلال الأسبوع، فالغسل المفرط يُزيل الزيوت الطبيعية التي تمنح الشعر نعومة ولمعانًا.

2. استخدام شامبو وبلسم مرطّبين

اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرجان أو جوز الهند أو زبدة الشيا، فهذه العناصر تحافظ على الرطوبة وتغذّي خصلات الشعر بعمق.

3. الماسك الأسبوعي السحري

لا تترددي في تخصيص يوم أسبوعيًا لعمل حمام كريم أو ماسك عميق للشعر، فهذه الخطوة ضرورية لتعويض ما يفقده من ترطيب خلال الشتاء.

4. تجنّبي الماء الساخن

استخدمي ماءً فاترًا بدلًا من الساخن، واغسلي شعركِ في النهاية بالماء البارد لزيادة اللمعان وإغلاق المسام.

5. الابتعاد عن الحرارة الزائدة

قلّلي قدر الإمكان من استخدام مجفف الشعر أو المكواة، وإن اضطررتِ لذلك فاستخدمي بخاخ واقٍ من الحرارة لحماية الشعر من التلف.

حماية الشعر من العوامل الخارجية

نستعرض خطوات حماية الشعر في السطور التالية:

ارتداء غطاء رأس ببطانة حريرية

اختاري قبعات ببطانة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك بالشعر ومنع الهيشان، مع تجنّب ارتداء القبعات مباشرة بعد الاستحمام.

تجفيف الشعر قبل الخروج

لا تخرجي بشعر مبلل أبدًا، لأن الشعرة تكون ضعيفة جدًا في هذه الحالة ومعرّضة للتكسر فور ملامسة الهواء البارد.

استخدام السيروم أو الزيت الخفيف

بعد التجفيف، ضعي بضع قطرات من سيروم مغذٍ أو زيت خفيف مثل زيت الجوجوبا أو الأرغان، لتقليل الكهرباء الساكنة وإضافة لمعان صحي للشعر.

التغذية الداخلية ودورها في صحة الشعر
 

في السطور التالية  نستعرض خطوات التغذية السليمة لصحة الشعر: 

الترطيب من الداخل

احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، لأن الترطيب الخارجي وحده لا يكفي إذا كان الجسم يعاني من الجفاف.

النظام الغذائي المتوازن

أدخلي في نظامك الغذائي أطعمة تحتوي على الأوميغا 3، الحديد، البروتين، والفيتامينات A وE، فهي تساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نموه.

نصائح إضافية للتخلّص من الهيشان

• استخدمي مشطًا واسع الأسنان بدلاً من الفرشاة لتجنب تكسر الشعر.

• جفّفي الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية أو قميص قطني بدلًا من الفوط الخشنة.

• استخدمي كريمات أو سبراي مضادًا للكهرباء الساكنة في الأيام الجافة جدًا.

• اختاري وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك أثناء النوم.

أخطاء شائعة تدمّر الشعر في الشتاء

• الإفراط في استخدام الشامبو يوميًا.

• عدم ترطيب الشعر بعد التصفيف.

• الخروج بشعر مبلل في البرد.

• تجاهل الماسكات والزيوت الطبيعية.

• النوم بشعر مبلل أو مرفوع بإحكام.

العناية بالشعر في الشتاء لا تحتاج إلى مجهود كبير، بل فقط روتين منتظم يجمع بين الترطيب، الحماية، والتغذية، باتباع النصائح السابقة وتجنّب العادات الخاطئة، ستحصلين على شعر ناعم، صحي، وبعيد تمامًا عن الهيشان حتى في أبرد الأيام.