باحثة بمعهد التكنولوجيا تقدم نصائح للحماية من تقلبات الطقس.. هذه أبرزها

أكدت الدكتورة منال عز الدين، الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية، أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم خلال فترات تقلبات الجو، مشيرة إلى أن أول وأهم خطوة هي شرب كميات كافية من السوائل، وعلى رأسها الماء بمعدل يتراوح بين 2 إلى 3 لترات يوميًا.

وأوضحت "عز الدين" خلال لقائها في برنامج أنا وهو وهى المذاع على قناة صدى البلد أن الجهاز التنفسي، وخاصة الرئتين، يُعد من أكثر المناطق الحساسة لتغيرات الطقس، مشددة على أن الرئة مكونة بنسبة 80% تقريبًا من الماء، ما يجعل شرب المياه بانتظام عاملاً مهمًا في دعم كفاءتها والوقاية من الالتهابات.
 

وأضافت أن هناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها لدعم الجهاز التنفسي، مثل الزنجبيل، والقرفة، والشاي الأخضر، والتي تسهم في تعزيز المناعة وتخفيف حدة تأثير التقلبات المناخية على الجسم.

واختتمت الباحثة حديثها بالتأكيد على أن هذه المشروبات متوفرة في كل بيت مصري، إذ يمكن الحصول عليها بسهولة من العطار وتحضيرها في المنزل، مما يجعلها وسيلة طبيعية وفعالة للحفاظ على الصحة في ظل تغيرات الطقس المفاجئة.