في يوم العزاب العالمي.. استشاري نفسي يوضح متى تتحول الوحدة إلى مشكلة

يحتفل العالم اليوم الأربعاء 11 نوفمبر، باليوم العالمي للعزاب أو ما يُعرف بـ"يوم السينجلز"، وهي مناسبة تسلط الضوء على حياة الأشخاص غير المرتبطين، وتفتح باب النقاش حول نظرة المجتمع لهم، ومدى ارتباط السعادة والاستقرار النفسي بوجود شريك في الحياة

وترجع بداية الاحتفال بهذه المناسبة إلى الصين، حيث جاءت الفكرة من مجموعة من الطلاب غير المرتبطين، قرروا تخصيص يوم للاحتفال بحالتهم الاجتماعية بدلًا من الشعور بالحزن لعدم ارتباطهم، واختاروا يوم 11 نوفمبر، نظرًا لتكرار الرقم 1 الذي يرمز إلى الفردية والاستقلال

أجرى الإعلامي محمد جوهر مداخلة هاتفية مع الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، خلال برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، للحديث عن مفهوم الوحدة النفسية، وتأثير العزوبية على الصحة النفسية والاجتماعية، والفرق بين العزلة الاختيارية والوحدة التي قد تتحول إلى مشكلة نفسية.

الوحدة النفسية لا ترتبط بالضرورة بعدم الزواج

أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن الشعور بالوحدة النفسية لا يرتبط بالضرورة بعدم الزواج أو الارتباط، موضحا أن الإنسان قد يكون متزوجا ويعيش حالة من العزلة النفسية نتيجة غياب التواصل والمشاركة الوجدانية بين أفراد الأسرة

وقال هندي، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي محمد جوهر، إن الوحدة النفسية قد تكون عزلة اختيارية يختارها الإنسان بنفسه، مشيرا إلى أن الاستخدام المفرط لمواقع التواصل الاجتماعي ساهم في تحويل بعض الأسر إلى جزر منعزلة، رغم وجود أفرادها تحت سقف واحد

متى تتحول العزلة الاختيارية إلى مشكلة نفسية؟

وأضاف أن العزلة الاختيارية قد تكون إيجابية عندما يستثمر الإنسان وقته في الدراسة والعمل وتطوير مهاراته وزيادة علاقاته الاجتماعية، لكنها تتحول إلى مشكلة نفسية عندما ترتبط بالفوضى واضطرابات النوم والابتعاد عن العمل، والانشغال المفرط بمواقع التواصل الاجتماعي والشعور بالخواء الروحي

وأشار إلى أن هناك بعض العلامات التي تستدعي الانتباه، من بينها اضطرابات الأكل والمشكلات الصحية المرتبطة بسوء التغذية، لافتا إلى دراسة سعودية أُجريت عام 2025 أشارت إلى ارتفاع معدلات شيب الشعر بين العزاب مقارنة بالمتزوجين

دراسة تكشف عيوب الحياة دون شريك

وأوضح وليد هندي أن دراسة استكشافية أُجريت في اليونان عام 2023 تحت عنوان "ثمن العزوبية"، رصدت 78 عيبا محتملا للحياة دون شريك، وكان من أبرزها الشعور بالوحدة النفسية، وغياب الدعم والمساندة، وعدم وجود شخص يشجع الفرد على تطوير حياته

وشدد على أن وجود شريك في الحياة لا يعني بالضرورة تحقيق السعادة أو التخلص من الوحدة النفسية، فالأمر يرتبط بطبيعة العلاقات الإنسانية ومدى توافر التواصل والدعم النفسي، وليس فقط بالحالة الاجتماعية للفرد.